Hygiène des mains: comment bien se laver les mains

Une bonne technique de lavage des mains est le moyen le plus simple de garder votre famille et votre maison propres. Chaque personne dans votre maison manipule des objets avec ses mains, tels que des animaux domestiques, des visages, de la nourriture, des poignées de porte et des salles de bain, de sorte qu'elles entrent en contact avec de nombreuses bactéries qui peuvent provoquer une contamination croisée, entraînant des rhumes, des infections et d'autres maladies.

Si vous souhaitez mettre à jour votre technique de lavage des mains, lisez nos meilleurs conseils sur les bonnes étapes de lavage des mains.

Comment se laver les mains

Vous avez probablement déjà réussi celui-ci, n'est-ce pas? Rincer, appliquer du savon, se frotter les mains et rincer. Sonne à droite?

La vérité est que si vous voulez vous assurer que vos mains sont correctement et soigneusement nettoyées, vous devez vous assurer que vous faites plus que simplement les rincer rapidement.

Les enfants et les jeunes membres de la famille peuvent ne pas être aussi diligents que vous en ce qui concerne le lavage des mains, et ils peuvent également avoir besoin d'aide et de conseils. Il est donc toujours important de revoir les étapes et la technique de lavage des mains, tant pour vous que pour votre famille.

1. Mouillez-vous les mains avec de l'eau froide ou tiède, puis appliquez une quantité suffisante de savon pour obtenir de la mousse sur vos mains.
2. Frottez-vous vigoureusement les mains et faites des bulles - les enfants vont adorer cette partie! Ensuite, utilisez une main pour frotter le haut de l'autre et passez entre vos doigts. Ensuite, changez de main.
3. Entrelacez vos doigts, paume contre paume et assurez-vous de laver la base de chaque doigt.
4. Utilisez votre main droite pour former un poing autour de votre pouce gauche et tournez doucement d'avant en arrière. Ensuite, changez de main.
5. Utilisez votre main ou une brosse à poils pour vous assurer de nettoyer sous vos ongles et autour de vos cuticules.
6. Avec une serviette propre ou un sèche-mains, séchez bien vos mains - n'utilisez pas seulement votre pantalon; vous ne savez pas quel genre de bactéries pourraient être sur eux!

Si vous êtes dans un endroit où vous ne trouvez pas de lavabo pour vous laver les mains, appliquez un désinfectant pour les mains en utilisant exactement les mêmes mouvements. C'est une excellente technique de lavage des mains lorsque vos enfants ont fini de jouer et doivent attendre de rentrer à la maison pour se laver.

Combien de temps faut-il se laver les mains?

Naturellement, le temps que vous passez à vous laver les mains dépend de leur degré de saleté. Parfois, vous vous lavez les mains après une tâche salissante, tandis que d'autres fois, vous vous lavez juste avant de préparer le dîner pour la famille. La règle d'or ici est que le processus devrait prendre environ 20 secondes.

Si vous avez manipulé de la viande crue ou nettoyé autour de la maison, vos mains peuvent être plus sales que d'habitude. Dans ce cas, vous devrez peut-être répéter le processus plusieurs fois pour vous assurer que vos mains sont parfaitement propres.

Quand pratiquer l'hygiène des mains

Vous devez toujours vous laver les mains régulièrement pour votre santé, mais c'est particulièrement important après avoir été en contact avec des germes ou des bactéries microscopiques.

Les moments les plus importants pour se laver les mains sont avant et après avoir effectué certaines tâches.

Lavez-vous les mains avant:

• Manipuler, cuisiner ou préparer des aliments. N'oubliez pas non plus de vous laver les mains tout au long du processus
• Manger, que vous soyez à la maison, au restaurant ou à un dîner
• Traiter une plaie, une coupure, une irritation de la peau ou une abrasion
• Visiter quelqu'un à l'hôpital

Lavez-vous les mains après:

• Utilisation de la salle de bain
• Manipulation de viande ou de volaille crue
• Tousser, éternuer...etc.
• Caresser des animaux - même s'il s'agit d'animaux domestiques
• Sortir les poubelles ou nettoyer la maison
• Changer une couche
• Aider une personne blessée
• Visiter quelqu'un à l'hôpital

Maintenant que vous savez tout sur l'hygiène des mains, il est temps de transmettre la bonne façon de se laver les mains à toute la famille - en particulier aux enfants.

Une bonne façon d'aider les enfants à s'habituer au processus est de le faire ensemble. Entraînez-vous à chanter la chanson Joyeux anniversaire deux fois de suite pendant que vous vous lavez les mains. Quand vous aurez fini de chanter, leurs mains seront ultra propres et ils en prendront l'habitude!