Il est possible qu'après le confinement, les établissements d'enseignement, les parcs et autres lieux publics commencent à ouvrir par phases, en fonction des directives gouvernementales. C'est le moment où vos enfants devront peut-être commencer à retourner à l'école ou voudront peut-être passer leurs soirées à jouer dans le parc. Étant donné que les enfants sont vulnérables aux infections, il est essentiel de prendre toutes les précautions nécessaires. Dans cet article, nous avons compilé une liste de précautions que vous pouvez prendre pour vos enfants une fois qu'ils auront repris leur routine après le confinement.
1) éduquez vos enfants et encouragez l'activité
Les parents jouent un rôle important dans l'éducation de leurs enfants. Parlez-leur de la pandémie en termes simples et ne leur faites pas trop peur. Dites-leur pourquoi il est essentiel de prendre des précautions et de montrer l'exemple. Expliquez-leur en détail, posez-leur des questions et comprenez ce qu'ils savent déjà. Il est important de dire à vos enfants ce qui se passe si l'on tombe malade du coronavirus. Donnez-leur une image claire de la situation en répondant honnêtement à leurs doutes. Pendant qu'ils sont à la maison, il est important d'encourager vos enfants à rester actifs en jouant à des jeux, en s'étirant, en dansant, etc. Il aide à améliorer la concentration et maintient la santé mentale et physique en place.
2) inculquer des habitudes d'hygiène
Inculquez-leur l'habitude de se désinfecter les mains soit en se lavant les mains avec un bon savon, soit avec un désinfectant pour les mains. Dites-leur l'importance de se désinfecter les mains après avoir été en contact avec toute surface à fort contact comme les poignées de porte, les étagères, les boutons de commutation, etc. Créez une chanson amusante de 20 secondes qu'ils chanteront tout en se lavant les mains pour en faire une expérience heureuse pour eux. Vous pourriez être leur modèle. Lorsque vous vous lavez les mains régulièrement, elles risquent de vous suivre. Vous pouvez également faire de la routine d'hygiène une activité familiale. Créez de courtes histoires pour leur expliquer comment un désinfectant pour les mains ou un savon combat et tue les germes comme leur super-héros préféré. N'oubliez pas de nettoyer leurs jouets et les objets qu'ils touchent tous les jours.
3) enseigner la distanciation sociale
Apprenez à vos enfants l'importance de la distance de sécurité, qui doit être d'au moins 6 mètres entre leurs amis. Suggérez-leur de nouvelles façons de saluer leurs amis à distance de sécurité. Il est bon d'expliquer comment le virus se propage à travers les gouttelettes de toux d'une autre personne. Lorsqu'ils ont une image claire, il leur devient facile de suivre les règles de sécurité. N'oubliez pas de faire de ces discussions une expérience positive pour les plus petits.
Les parents ont des points de vue différents sur la distanciation sociale, alors que certains peuvent suivre strictement le protocole de distanciation sociale, certains peuvent le suivre moins strictement. Pendant que vous enseignez à vos enfants l'importance de la distanciation sociale, il est également important de savoir que les enfants ont besoin d'interaction. Parfois, il est possible qu'ils manquent de temps de jeu avec leurs amis et qu'ils se sentent exclus. Cela peut affecter leur santé mentale. Pour éviter que cela ne se produise, essayez de les garder connectés numériquement via des appels téléphoniques ou des appels vidéo. Lorsqu'ils sont en contact avec leurs amis et leur famille, ils sont moins susceptibles de se sentir seuls. Lorsqu'ils sont joyeux, ils utiliseront leur temps pour stimuler différents domaines de leur croissance.
4) désinfecter son linge
Il est important de désinfecter tous les vêtements de vos enfants, y compris leurs vêtements quotidiens, leur uniforme scolaire, leurs vêtements de sport, etc. après avoir lavé leurs vêtements. Il est important de maintenir régulièrement l'uniforme scolaire et sa propreté ainsi que les cartables.
Lorsque vous emmenez les vêtements de votre enfant pour la lessive, évitez de les secouer car cela peut provoquer la dispersion des germes dans l'air, répartissant ainsi le risque. Vérifiez toujours l'étiquette d'entretien sur les vêtements et lavez-les à la température d'eau chaude la plus élevée indiquée dessus. Lavez soigneusement les vêtements et séchez-les complètement avant de les ranger. Les deux étapes sont importantes pour éliminer les germes. Vous pouvez faire sécher leurs vêtements blancs au soleil; il agit comme un désinfectant naturel. Nous vous suggérons d'opter pour un bon détergent et un désinfectant pour lessive du commerce.
5) préparer une trousse de soins
Préparez une trousse de soins comprenant l'essentiel dont ils auront besoin à l'école. La direction de l'école peut vous en informer, mais il est préférable de préparer le kit à l'avance. Le kit doit comprendre un masque facial, un désinfectant pour les mains, une paire de gants, des mouchoirs en papier, des mouchoirs, des lingettes humides, etc. N'oubliez pas de leur donner des bouteilles d'eau. Encouragez-les à boire une bonne quantité d'eau tout au long de la journée car il est important de rester hydraté pendant cette période. Rappelez à vos enfants de ne pas partager de couverts avec des amis et d'utiliser les leurs pendant la pause tiffin. Dites-leur l'importance de maintenir la distance pendant les pauses repas et les activités de plein air.
6) faire des aliments sains
Une alimentation saine équivaut à un corps sain. Incorporez des aliments sains à l'alimentation de vos enfants afin qu'ils puissent aider à nourrir leur corps et à renforcer leur système immunitaire. Consultez votre pédiatre si besoin. Inculquez progressivement à vos enfants l'habitude d'avoir des fruits et des légumes verts au lieu de la malbouffe. C'est aussi une bonne idée de les motiver à faire de l'exercice quotidiennement. Enseignez toujours par l'exemple et rejoignez-les dans leurs activités pour les motiver.
Et voila! Sortir avec une protection maximale sera la nouvelle norme dans un avenir prévisible. Mais le monde entier est dans le même bateau, vous n'avez donc pas à vous inquiéter. Les enfants sont des croisés de la santé. Une fois que vous avez assuré une sécurité maximale à vos enfants et à la famille, le reste devrait bien se passer. Essayez ces précautions de sécurité pour assurer la sécurité de votre enfant après la levée du confinement.
Assurez-vous que vos enfants suivent une bonne hygiène respiratoire, comme utiliser des mouchoirs ou un mouchoir lorsqu'ils éternuent. Permettez à vos enfants de se reposer et de boire beaucoup de jus et d'eau sains.
Sources:
CDC référence 1
CDC référence 2
Référence CDC 3
