Bien se laver les mains: c'est ainsi que l'on élimine les virus et les germes

Le Centre fédéral d'éducation sanitaire (BZgA) met en garde: En ce qui concerne la transmission des virus, vos mains jouent un rôle important. Vos mains peuvent entrer en contact avec des germes et des virus non seulement lorsque vous vous serrez la main, mais également lorsque vous touchez des surfaces et des objets partagés. Si vous touchez ensuite votre visage avec vos mains, les agents pathogènes pénètrent dans votre corps via les muqueuses de la bouche, du nez ou des yeux et y provoquent une infection.

Un moyen simple mais efficace de prévenir les maladies infectieuses est donc de bien se laver les mains. Vous pouvez lire dans nos instructions ce que vous devez prendre en compte lorsque vous vous lavez les mains, combien de temps vous devez vous laver les mains et si des agents de nettoyage ou des désinfectants antibactériens sont plus appropriés qu'un savon pour les mains normal.

1. Quand faut-il se laver les mains?

N'attendez pas pour vous laver les mains qu'elles soient visiblement sales, car vous ne pouvez pas voir les agents pathogènes à l'œil nu.

Un lavage minutieux des mains est particulièrement important si vous:

• est allé aux toilettes, a aidé vos enfants à aller aux toilettes ou a changé des couches

• rentrer à la maison, par exemple B. du travail, de l'école ou d'un voyage

• êtes malade: après avoir éternué, toussé ou vous être mouché

• A été en contact avec de la litière, des animaux, des aliments pour animaux ou des déchets animaux tels que le bac à litière.

Rappelez-vous également de toujours:

• la nourriture aussi

• contact avec des médicaments ou des cosmétiques

Lavez-vous les mains.

Avant et après vous devez vous laver les mains:

• lors de la cuisson et de la préparation des aliments, en particulier lors de la manipulation de la viande crue

• lorsque vous soignez des malades ou des blessés.

2. Comment bien se laver les mains: un guide

Suivez ces 4 étapes simples pour bien vous laver les mains:

1. Tenez vos mains sous l'eau courante à une température confortable pour vous.

2. Savonnez-vous soigneusement les mains: cela inclut les paumes des mains, le dos des mains, les doigts jusqu'au bout des doigts, les espaces entre les doigts et les ongles - n'oubliez pas non plus vos pouces.

3. Rincez-vous soigneusement les mains sous l'eau courante.

4. Enfin, séchez-vous soigneusement les mains. À la maison, vous pouvez utiliser une serviette ordinaire qui est lavée régulièrement pour cela. Dans les toilettes publiques, les serviettes jetables sont la solution la plus hygiénique.

3. Quelle doit être la température de l'eau pour se laver les mains?

Peu importe la température de l'eau utilisée pour se laver les mains afin de les nettoyer en profondeur. La température doit être confortable pour vous, mais pas trop chaude, car vous attaquerez alors sévèrement la couche supérieure de la peau de vos mains et celle-ci pourra même devenir plus sensible aux agents pathogènes.

4. Combien de temps devez-vous vous laver les mains?

Un lavage minutieux des mains devrait prendre au moins 20 secondes. Petite astuce: Chantez "Happy Birthday" deux fois, puis ça rentre.

5. Pourquoi est-il important de bien se sécher en se lavant les mains?

Lors du séchage avec une serviette, les germes sont également éliminés par le frottement. De plus, les micro-organismes tels que les virus s'installent plus rapidement dans un environnement humide et s'y multiplient plus facilement. Si vous vous lavez les mains dans des toilettes publiques, les serviettes en papier jetables sont la solution la plus hygiénique, mais les séchoirs à air chaud conviennent également pour le séchage. Petite astuce: fermez le robinet des sanitaires publics avec une serviette en papier ou votre coude pour éviter tout nouveau contact avec des agents pathogènes.

6. Le savon antibactérien est-il meilleur que le savon ordinaire?

Des études ont montré que les savons antibactériens n'ont aucun avantage supplémentaire par rapport aux savons normaux pour la population générale lorsqu'il s'agit de tuer les germes. Il est plus important de bien se laver les mains et d'utiliser beaucoup de savon.

7. Se laver ou se désinfecter les mains?

L'utilisation de désinfectants n'est pas nécessaire dans un environnement normal. Cependant, s'il y a un risque accru d'infection, z. Si, par exemple, des membres de la famille sont infectés par des virus hautement contagieux, il peut être judicieux de se désinfecter les mains après les avoir lavées.

Si vous vous occupez de proches dont le système immunitaire est affaibli et qui sont particulièrement sujets aux infections, l'utilisation d'un désinfectant pour les mains est également une bonne idée. Les mains doivent également être désinfectées avant et après une visite à l'hôpital.

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