Étapes importantes
Voici quelques conseils pour endormir votre bébé que vous pouvez essayer:
Nourrissez le bébé juste avant le coucher le soir.
Fixez la même heure de coucher tous les soirs.
Éteignez les lumières et utilisez une aide au sommeil pour bébé comme une machine à bruit blanc.
Limitez le sommeil de votre bébé pendant la journée à pas plus de 3 heures pour aider votre bébé à dormir plus longtemps et plus profondément la nuit.
Assurez-vous que bébé est à l'aise - vêtements appropriés et température ambiante confortable
Au cours des premiers mois de la vie d'un bébé, l'une des activités qu'il pratique le plus souvent, après avoir nourri et déféqué, est de dormir. S'habituer à l'heure du coucher d'un nouveau-né peut être difficile, mais avec notre guide sur le moment où votre bébé dort, combien d'heures votre bébé dort et comment bercer votre bébé pour une bonne nuit de sommeil, vous pouvez vous assurer qu'il est en sécurité et confortable à tous fois.
Le nombre d'heures de sommeil de votre bébé n'est pas clair, mais si vous voulez que votre bébé dorme plus longtemps la nuit, vous pouvez le sevrer de l'allaitement au coucher.
Quand les nouveau-nés dorment-ils?
L'heure du coucher de votre bébé variera, bien qu'il trouvera probablement une routine au coucher après quelques jours. Les nouveau-nés ne peuvent pas faire la différence entre le jour et la nuit, ce qui signifie qu'ils ne sont pas conscients des "heures de sommeil". Alors, à quelle heure le bébé doit-il dormir la nuit? Les nouveau-nés ont généralement une bonne nuit de sommeil, mais à mesure qu'ils vieillissent, ils se couchent plus tôt car ils s'habituent à dormir plus longtemps la nuit.
Combien d'heures un bébé dort-il par jour?
La question du nombre d'heures par jour de sommeil des bébés ne peut pas être résolue avec certitude, car la durée varie une fois qu'ils sont nés. Au cours des premiers mois, votre bébé peut dormir jusqu'à 18 heures par jour! Ces heures de sommeil seront réparties en plusieurs durées de 3-4 heures tout au long de la journée et de la nuit. C'est aussi une bonne idée de dormir pendant que votre bébé dort, car vous ne pourrez pas dormir aussi longtemps que vous le feriez normalement dans ces premiers jours!
5 meilleurs conseils pour choisir la literie de bébé
En choisissant la literie de votre nouveau-né, vous voulez vous assurer qu'elle est sûre et confortable. Voici nos 5 meilleurs conseils pour choisir la literie de bébé parfaite pour une bonne nuit de sommeil - n'oubliez pas de tout laver avec un détergent pour bébé pour le garder propre et frais. Consultez l'article sur la façon de laver une baie de bébé.
Choisissez le bon berceau ou berceau pour bébé. Il y a des exigences de sécurité qui doivent être respectées pour les lits bébé, alors soyez prudent lorsque vous achetez des biens d'occasion.
Choisissez le bon matelas. La meilleure option est un matelas ferme et ferme qui s'adapte parfaitement au berceau (un matelas mou peut présenter un risque d'étouffement).
Enveloppez le matelas avec des draps serrés en coton. Les draps doivent bien s'enrouler autour du matelas pour s'assurer qu'ils ne tomberont pas pendant que le bébé dort. Les draps en flanelle ajouteront de la chaleur pendant les mois pluvieux et les plus froids.
Évitez les pare- chocs pour les berceaux. Les cales de pare -chocs ne sont pas un ajout nécessaire et les pare- chocs volumineux peuvent être dangereux, surtout lorsque votre bébé commence à se retourner.
Utilisez un dors bien, un sac de couchage ou un pyjama avec les jambes fermées au lieu d'une couverture. Les couvertures peuvent sembler mignonnes mais peuvent faire suffoquer et boiter le bébé. Si vous utilisez une couverture, choisissez-en une faite d'un matériau fin et placez les extrémités contre les côtés du matelas afin qu'elles ne tombent pas et n'atteignent pas plus que la poitrine du bébé.
Avec ces conseils sur la façon d'endormir votre bébé et le guide sur la façon d'endormir votre bébé ci-dessus, vous pouvez choisir la bonne literie pour bébé pour vous assurer de passer du temps de qualité avec votre bébé, que vous soyez endormi ou éveillé.
Les nouveau-nés n'ont pas encore le concept du jour et de la nuit, de sorte que le rythme de sommeil du bébé semble désordonné dans les premiers jours. Au total, ils peuvent dormir jusqu'à 18 heures par jour, réparties en 3-4 fois. Les berceaux, les matelas et le linge de lit comportent des risques et des menaces imprévus pour la santé, alors assurez-vous de choisir des produits conformes aux normes de sécurité.
