Principaux points de confort:
Les draps en coton vous aident à rester au frais et sont faciles à laver et à sécher.
Si vous bougez beaucoup pendant votre sommeil, investissez dans une couette plus grande que votre lit pour une couverture supplémentaire.
Une couette en point de boîte aura un motif entrecroisé, ce qui signifie qu'elle a de petits compartiments pour garder le rembourrage uniformément réparti.
La recherche indique que les humains ont besoin d'au moins 6 - et même 9 heures - de sommeil par nuit pour bien fonctionner. Un environnement relaxant mène à un meilleur sommeil, alors assurez-vous que ces heures comptent vraiment avec une bonne literie.
Avant d'acheter des draps, examinez différents échantillons de tissu et faites glisser la peau pour voir celui que vous préférez.
Lavage de vos draps
Compte tenu du nombre de cellules cutanées que nous laissons au lit, il y a un million de bonnes raisons de laver régulièrement votre linge de lit, et un guide complet sur le lavage des draps de lit peut être trouvé ici. Si un lavage régulier pour éliminer la poussière et les acariens microscopiques est important pour l'hygiène, le type de literie que vous choisissez peut affecter le confort.
N'oubliez pas votre pyjama: il peut abriter des cellules mortes de la peau et des bactéries, sans parler des odeurs de transpiration, alors pour rester au frais, il est conseillé de laver votre pyjama tous les trois jours.
Types de feuilles
Les draps peuvent être fabriqués à partir de matériaux synthétiques tels que le polyester ou de fibres naturelles telles que le coton ou la soie.
Polyester et poly/coton
Le polyester est facile d'entretien, conserve bien la couleur et est souvent associé au coton pour un mélange durable qui peut sécher rapidement et nécessiter peu de repassage.
Coton
Cette fibre naturelle est très populaire pour les draps car elle est durable et "respire" ce qui aide les dormeurs à rester au frais et au sec. Différents types de coton et de finitions sont disponibles.
Percale: Il s'agit d'une feuille finement tissée populaire qui est lisse et a la même finition mate des deux côtés.
Satin: Généralement plus lourd et mieux cousu que la percale, cette finition a plus de brillance, donne au coton un toucher soyeux et est considérée comme plus luxueuse.
Nombre de fils: fait référence au nombre de fils (verticaux et horizontaux) trouvés dans un pouce carré de tissu en feuille. Souvent un indicateur de qualité, un nombre de fils plus élevé signifie généralement que les draps sont plus luxueux et durables, bien que le type de fibre et le tissu contribuent également à la qualité. Les fibres plus fines sont généralement plus douces.
Coton égyptien: Ce matériau est populaire pour la literie de qualité car ses longues fibres signifient que les draps durent bien et sont doux, devenant souvent plus doux avec plusieurs lavages.
Supima: Cette marque est appliquée au coton premium, cultivé aux États-Unis, de la variété Pima à fibres longues. Il est recherché pour son toucher soyeux et sa durabilité.
Lin
Tissu naturel fabriqué à partir de graines de lin, le lin offre une respirabilité qui vous permet de rester au frais en été et confortable en hiver. Cependant, il peut se froisser plus que d'autres tissus.
Soie
C'est l'option ultra luxueuse, recherchée pour sa texture lisse et sa respirabilité. Fabriquée par les vers à soie, cette fibre naturelle est plus chère et peut nécessiter des soins particuliers. La soie peut varier en qualité et en tissu - la charmeuse est brillante d'un côté et terne de l'autre.
Avis sur les couettes et sacs de couchage
L'indice de sac de couchage d'une couette fait référence à son isolation thermique - ou à sa chaleur. L'échelle commence à 1 (le plus froid), allant jusqu'à 15 (le plus chaud). En général, une cote de sac de couchage comprise entre 1 et 7 convient au printemps et à l'été, selon la température, alors qu'en hiver, la plupart des gens ont besoin de couettes entre 105 et 15.
Une couette toutes saisons peut être un choix polyvalent, composé de deux couettes avec des cotes différentes qui peuvent être combinées ou utilisées seules pour fournir juste la bonne quantité de chaleur.
Le poids d'une couette est lié à son garnissage. Les charges de couette peuvent aller des plumes à une variété de substances naturelles et synthétiques qui peuvent être traitées pour réduire la croissance des bactéries, des acariens ou des champignons chez les personnes allergiques.
