À mesure que votre date d'accouchement approche, la préparation de l'accouchement deviendra sans aucun doute tout ce à quoi vous pouvez penser, surtout si vous accouchez de votre premier bébé. La meilleure façon de calmer vos nerfs est d'être préparé, et c'est là qu'intervient ce guide.
Préparation à l'accouchement: ce dont vous avez besoin dans votre sac d'hôpital et à quoi vous attendre au grand moment
Votre date d'échéance approche à grands pas? Commencez à vous préparer au travail avec notre liste de contrôle des sacs d'hôpital pour l'accouchement et des conseils pratiques.
Préparez votre sac d'hôpital quelques semaines à l'avance pour qu'il soit prêt à partir! Assurez-vous de laver les vêtements de bébé avec un détergent doux comme Persil Non-Bio pour qu'ils soient bien frais.
Dans quelle mesure êtes-vous préoccupé par la désinfection pendant le nettoyage?
Sac d'hôpital: check-list pour l'accouchement
Il est préférable de dresser une liste de tout ce que vous voulez dans votre sac d'hôpital lors de la préparation au travail et d'avoir le sac emballé et prêt à partir quelques semaines à l'avance. Gardez-le dans un endroit facile à saisir rapidement et faites savoir à vos proches où il se trouve au cas où ils auraient besoin de le récupérer pour vous.
Voici quelques idées de ce dont vous avez besoin dans votre sac d'hôpital pour l'accouchement:
- Plan de naissance et notes d'hôpital
- Vêtements - pas seulement des vêtements de nuit, mais une tenue confortable et ample à porter à la maison
- Soutien-gorge de grossesse et soutiens-gorge d'allaitement
- Coussinets d'allaitement et coussinets de maternité
- Brosse à cheveux et bandeaux/pinces à cheveux (un must lors de la préparation au travail)
- Snacks et boissons
- Livres, magazines, musique ou autre pour vous aider à passer le temps
- Articles de toilette (serviette, dentifrice, brosse à dents, déodorant, gel douche, crème hydratante, flanelle et tout ce dont vous pourriez avoir besoin ou vouloir pour votre confort).
Bien sûr, vous aurez également besoin d'emporter quelques articles pour bébé:
- Bodys, pyjamas et gilets
- Une tenue adaptée au temps pour rentrer à la maison
- Un chapeau, des chaussettes et des mitaines anti-rayures
- Couches
- Une couverture et des carrés de mousseline
- Un siège auto pour votre voyage de retour - vous ne pourrez pas quitter l'hôpital sans lui, il est donc conseillé de tester son installation dans votre voiture plusieurs fois avant votre date d'accouchement.
Pour tous les vêtements, nous vous recommandons de les laver avec une lessive et un adoucissant sans danger pour bébé - tels que Persil Non-Bio et Comfort Pure - avant utilisation.
Que se passera-t-il pendant le travail?
En plus de préparer une liste de contrôle des sacs d'hôpital pour l'accouchement, vous devez également penser à ce à quoi vous attendre lorsque le grand moment arrive enfin. Bien que le processus d'accouchement soit différent pour chaque femme, chaque travail est généralement divisé en trois étapes:
- Étape 1: normalement l'étape la plus longue, c'est là que tout ne fait que commencer. Vos contractions pourraient être un peu irrégulières et votre col commencera à se dilater. Vous n'atteindrez le «travail établi» qu'une fois vos 3 cm dilatés et vos contractions régulières toutes les 3 à 5 minutes.
- Étape 2: c'est là que toute l'action se passe! Cela commence lorsque vous êtes complètement dilaté et vous oblige à trouver une position d'accouchement confortable pour apporter une nouvelle vie au monde. Cette étape dure jusqu'à la naissance de votre bébé.
- Étape 3: se produisant immédiatement après la naissance, c'est l'étape où votre corps commence à se réinitialiser. Le placenta sort à ce stade et peut prendre jusqu'à une heure pour se terminer. Vous pouvez recevoir des médicaments pour aider à cette étape si nécessaire.
Bien que chaque travail soit différent, il peut être utile de savoir que les premiers travaux durent généralement de 6 à 20 heures.
Que se passe-t-il après la naissance?
Après la naissance de votre bébé, vous le tiendrez pour un contact peau à peau et le cordon ombilical sera coupé. Vous serez autorisé à vous nettoyer, à faire une courte promenade et à goûter pour la première fois à manger ou à boire en tant que parent dès que possible après la naissance pour vous aider à vous rétablir.
Maintenant que vous savez ce dont vous avez besoin dans votre sac d'hôpital pour l'accouchement et ce qui se passe après l'accouchement, il est temps de faire tout votre possible pour vous détendre avant votre date d'accouchement. Chaque grossesse est différente et même si vous pouvez prendre des mesures pour vous préparer au grand jour, le plus important est d'essayer de rester calme et sans stress.
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