Hygiène des mains: comment bien se laver les mains

Une bonne routine de lavage des mains est l'un des moyens les plus simples de garder votre maison et votre famille propres. Nous entrons tous en contact avec tant d'objets avec nos mains: pensez aux poignées de porte, aux animaux domestiques, à la nourriture, aux salles de bains et bien plus encore. Vous pouvez facilement faire l'expérience d'une contamination croisée qui entraîne des rhumes, des infections et d'autres maladies, simplement en raison d'une mauvaise hygiène des mains.

Consultez nos meilleurs conseils pour les meilleures procédures de lavage des mains afin que vous puissiez vous savonner correctement à chaque fois.

Comment se laver les mains

Vous avez probablement déjà une technique qui fonctionne pour vous. Appliquez du savon ou lavez-vous les mains, frottez-vous les mains et rincez, n'est-ce pas?

Si vous voulez vraiment vous laver les mains correctement, vous devrez vous assurer que vous ne vous contentez pas de les éclabousser rapidement sous le robinet. Les enfants en particulier peuvent avoir besoin d'un peu d'aide pour se laver les mains, il est donc important de pouvoir transmettre les bonnes informations.

1. Mouillez-vous les mains avec de l'eau froide ou tiède et appliquez suffisamment de savon ou de savon pour que la mousse recouvre toute la surface de vos mains.
2. Créez des bulles en vous frottant vigoureusement les mains, paume contre paume. Assurez-vous qu'une main passe au-dessus de l'autre, entre les doigts, puis changez de main.
3. Entrelacez vos doigts avec les paumes qui se touchent et placez-vous entre la base de vos doigts.
4. Saisissez votre pouce gauche avec un poing et tournez-le doucement d'avant en arrière avant de changer de main et de répéter.
5. Nettoyez sous vos ongles et autour de vos cuticules à l'aide d'une brosse à poils ou de votre main.
6. Séchez bien vos mains avec une serviette propre ou un sèche-mains - pas votre pantalon!

Si vous ne pouvez pas accéder à un évier avec du savon, vous pouvez appliquer exactement la même méthode avec un désinfectant pour les mains sans savon.

Combien de temps dois-je me laver les mains?

Le temps que vous passez à vous laver les mains dépend de leur degré de saleté. S'il s'agit d'un simple rafraîchissement, cela ne devrait vous prendre qu'environ 20 secondes pour terminer l'ensemble de la procédure.

Si vos mains sont plus sales à force de travailler à l'extérieur, il serait peut-être préférable de répéter cette procédure plusieurs fois et de passer un peu plus de temps devant l'évier.

Quand pratiquer l'hygiène des mains

L'intérêt de se laver les mains est d'arrêter la propagation des infections et des germes, il est donc logique de le faire à tout moment où vous avez été en contact avec eux.

Avant et après avoir effectué certaines tâches, c'est le meilleur moment pour pratiquer une bonne hygiène des mains.

Cela signifie se laver les mains avant:

• Cuisiner ou préparer des aliments. (Vous devriez même les laver pendant ce processus.)
• En mangeant. (À la maison ou au restaurant.)
• Traiter une coupure, une plaie ou une écorchure.
• Visiter un hôpital ou entrer dans une chambre d'hôpital

Et après:

• Aller aux toilettes
• Manipulation de la viande crue
• Tousser ou éternuer
• Caresser les animaux
• Sortir les poubelles ou faire le ménage
• Changer une couche
• Travailler dans le jardin
• Aider quelqu'un qui est blessé
• Visiter un hôpital

Maintenant que vous connaissez les meilleures procédures de lavage des mains, assurez-vous de les transmettre à votre famille, en particulier aux enfants.

Une excellente technique pour enseigner aux enfants consiste à pratiquer en faisant les techniques et en chantant la chanson Joyeux anniversaire deux fois de suite. De cette façon, ils ne verront pas cela comme une corvée - et ils seront complètement propres au moment où ils auront fini de chanter.