Conseils pour créer un environnement de travail en quarantaine
Beaucoup de gens ont dû adapter leur façon de travailler à cause de l'isolement social. Le bureau à domicile est désormais la réalité de nombreux professionnels dans le monde, il est donc important de créer un espace dans votre maison afin que vous puissiez être productif et effectuer des tâches de travail pendant que nous sommes en quarantaine.
Avez-vous besoin de conseils? Nous sommes là pour vous aider.
Tout d'abord, il est important de choisir l'espace où vous allez travailler. Si vous avez une table dans le salon, dans la chambre ou un bureau à la maison, utilisez-la comme espace de travail. Il est important qu'il y ait suffisamment d'espace pour organiser vos affaires, car c'est là que vous pouvez supporter votre ordinateur portable ou tout autre appareil électronique et le matériel que vous utilisez pour effectuer vos tâches, comme les cahiers, les crayons, etc. Dans cet article vous pouvez trouver plus de conseils sur la façon d'organiser votre bureau.
Si vous devez passer des appels vidéo fréquemment, l'idéal est que le lieu soit un espace bien éclairé, qu'il y ait une prise à proximité au cas où vous auriez à recharger la batterie de l'ordinateur pendant l'appel, et qu'il dispose d'un bon Wi-Fi -Fi signal.
Pour faire un bureau à domicile, il est recommandé d'utiliser la chaise la plus confortable que vous ayez à la maison. Travailler au lit ou sur le canapé peut causer des douleurs au dos et/ou au cou. Il est donc bon d'éviter les mauvaises postures afin de ne pas avoir ces gênes musculaires dans votre bureau à domicile.
Lorsque vous travaillez à domicile, vous passerez beaucoup de temps assis. Il est donc important que vous interrompiez votre activité tout au long de la journée. Levez-vous de la chaise, faites le tour de votre maison et étirez-vous. Ces pauses sont essentielles non seulement pour le corps, mais aussi pour la tête. Ils réduisent le stress, stimulent la circulation et aident à la capacité de concentration, améliorant ainsi votre productivité.
N'oubliez pas que l'activité physique est importante. En travaillant à domicile, nous pouvons perdre la notion du temps. Choisissez le meilleur moment pour vous et faites une activité que vous aimez, comme le yoga, la danse ou un autre exercice physique à la maison. Si vous habitez une maison, profitez de l'espace extérieur pour faire du sport, jouer au ballon et aussi bronzer.
Être en déplacement nous aide à rester en bonne santé et est également un moyen de nous vider la tête. Si vous avez des enfants, profitez de ces pauses pour jouer et être proches d'eux. Cet équilibre est important pour tous ceux qui travaillent à domicile.
Ayez une routine de nettoyage. Comme vous passerez la majeure partie de la journée à votre bureau, il est naturel que de la poussière ou des restes de matériaux que vous utilisez fréquemment, tels que des papiers et du caoutchouc, s'accumulent. Avoir l'espace propre et rangé vous facilitera le travail.
La propreté et l'ordre de l'espace de travail contribuent à la motivation et à l'exécution de vos tâches. Ils apportent également de l'harmonie à l'environnement de votre maison et réduisent les risques de distraction.
De plus, la propreté n'est pas seulement importante pour votre bureau. Garder toute votre maison propre est essentiel en période de quarantaine. Nous avons également des conseils à partager sur la façon de protéger votre maison contre les virus et les bactéries, pour prendre soin non seulement de vous mais aussi de votre famille.
