Les meilleurs conseils pour mettre en place votre routine de quarantaine
Personne ne sait encore combien de temps durera l' isolement social. Ce qui est certain, c'est que tout le monde essaie de s'adapter au fait d'être à la maison toute la journée sans perdre la raison... ni la productivité. Travailler, cuisiner, faire du sport... et faire les tâches ménagères, bien sûr. Fou, non?
Mais pour tout il y a une solution dans la vie. Vous ne savez pas comment vous organiser? Prenez le stylo et prenez note, nous vous donnons quelques conseils.
Vous n'êtes pas obligé de faire toutes les tâches ménagères en une journée. La maison est grande et il y a beaucoup de choses à faire. Et si vous faisiez un plan et n'y consacriez qu'une heure par jour? Lundi peut être le tour de l'aspirateur; Mardi, dépoussiérage des étagères... Et ainsi de suite tous les jours de la semaine.
Une heure par jour devrait suffire à organiser la maison. Et vous n'avez pas à répéter le schéma chaque semaine. La deuxième semaine, vous pouvez espacer les tâches et les faire tous les deux jours. La maison ne se salit pas si vite.
Combien de temps passez-vous en cuisine? Vous passez sûrement beaucoup de temps à penser à quoi manger chaque jour. Eh bien, la réalité est que vous pouvez également optimiser le temps à ce stade si vous planifiez un menu hebdomadaire avec les recettes que vous ferez chaque jour. Cela vous permettra d'avoir les ingrédients nécessaires pour réaliser la recette, de ne pas perdre de temps à décider quoi manger et, aussi, d'avoir une alimentation équilibrée.
En revanche, vous pouvez décider si vous réalisez toutes les recettes au cours d'une journée et stockez ensuite les aliments déjà réalisés au réfrigérateur ou au congélateur, ou si, au contraire, vous préférez passer du temps quotidiennement à préparer vos repas. car il peut Avoir le menu vous facilitera les choses.
Cela semble incroyable, mais la réalité est que tout coule mieux si les espaces sont ordonnés. Une chaussure là, un bandeau ici... tout est plus compliqué si les choses ne sont pas à leur place.
C'est une chose de nettoyer et c'en est une autre de ranger. Essayez de maintenir l'ordre pendant la quarantaine et passez au moins une journée à tout remettre à sa place. Personne n'a de maîtrise dans la façon de commander, mais c'est une question de pratique. Vous verrez les avantages d'avoir tout en place si vous travaillez à domicile. Sans oublier si, surtout, vous avez des enfants. C'est une autre dimension.
Comment compliqué, hein? Entre le boulot, le ménage et les enfants qui courent dans le salon, comme pour s'accorder un peu de détente. Cependant, vous devez faire un effort pour le trouver, car sinon, tout ce qui précède sera sans valeur.
Vous avez besoin de déconnecter, de tout mettre de côté et de faire ce que vous aimez: lire, regarder une série, faire du sport... choisissez ce qui vous convient le mieux, mais faites-le. Vous apprécierez cette pause mentale et cela vous gardera l'esprit clair lorsque vous voudrez réfléchir à la façon d'organiser la maison.
C'est peut-être la partie la plus difficile de toutes. Vous êtes chez vous en pyjama et vous n'avez pas besoin de vous lever tôt pour aller au bureau. Pourquoi définir des horaires? Cependant, la réalité est que si vous êtes trop permissif sur ce point, le manque de contrôle peut être plus important. Sans oublier si vous avez des enfants.
Il est essentiel d'établir des horaires, comme si vous n'étiez pas en quarantaine. S'endormir à une heure raisonnable, se lever et déjeuner tôt, faire des pauses bien marquées dans la journée... tout contribue à ordonner sa vie durant cette phase d'isolement. Et la vie de ceux qui vivent avec vous. Oh, et très important: enlevez votre pyjama! Donnez l'impression que vous vous habillez pour sortir.
Si vous suivez tous ces conseils, en quelques semaines, vous deviendrez un expert et vous pourrez partager votre expérience et être un influenceur de la commande. De même, commençons par les choses de base et ensuite, vous pensez au reste...
