Premiers signes de grossesse: les meilleurs conseils pour le premier trimestre
Georges Allard
• 4 min de lecture
En ce qui concerne les conseils de grossesse, les conseils du premier trimestre sont vraiment importants.
Un guide sur ce à quoi s'attendre au cours du premier trimestre et comment vous pouvez rester organisé.
Étapes clés:
Lorsque vous repérez les premiers signes de grossesse, voici ce qu'il faut faire:
Faites un test de grossesse ou consultez votre médecin pour confirmer que vous êtes enceinte.
Attendez-vous aux changements que votre corps subira et sachez qu'ils sont normaux.
Utilisez notre liste de contrôle du premier trimestre pour rester organisé.
Profitez de votre grossesse!
Des premiers signes de grossesse jusqu'à la naissance de votre bout de chou, il est normal de vivre tout un tas d'émotions. Vous serez ravis, bien sûr! Mais vous pourriez aussi vous sentir effrayé, dépassé et nerveux - et ce n'est pas grave. Vous êtes sur le point d'avoir un bébé, il est donc normal d'avoir un peu peur. Votre grossesse devrait être un moment merveilleux que vous apprécierez, alors pour vous aider à calmer vos nerfs et à vous détendre, nous avons dressé une liste de contrôle pour tout ce que vous devez savoir au cours de vos trois premiers mois de grossesse.
Apprenez à quoi vous attendre au premier stade de la grossesse en termes de changement de votre corps afin de ne pas être surprise - il est toujours préférable d'être préparé. Mais n'oubliez pas le plus important: prenez le temps de vous détendre!
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Symptômes de grossesse au premier mois
Quels sont les premiers signes de grossesse? Il y en a quelques-uns, et ils apparaissent généralement au cours du premier mois et tout au long de votre premier trimestre, il est donc bon d'être préparé! Personne n'aime être pris par surprise par les nausées matinales. Voici ce à quoi vous attendre au cours du premier mois de grossesse:
Nausée et vomissements
Maux de tête
Seins gonflés
Fringales
Sautes d'humeur
Douleur dans le bas du dos
Température basale plus élevée
Quand il s'agit de savoir à quoi s'attendre au cours du premier trimestre, l'essentiel est de ne pas paniquer.
Tout cela est parfaitement normal, mais si vous sentez que quelque chose ne va pas au cours de votre première étape de grossesse, il est toujours préférable de consulter un conseiller en santé, même si c'est juste pour vous rassurer.
En ce qui concerne les conseils de grossesse, les conseils du premier trimestre sont vraiment importants. Cela vous aide à vous sentir plus organisée, à calmer vos nerfs et peut vous en apprendre un peu plus sur vos trois premiers mois de grossesse. Voici notre liste de contrôle du premier trimestre que vous pouvez utiliser pour vous aider:
Organisez votre premier rendez-vous chez le médecin - votre premier rendez-vous prénatal aura lieu entre 8 et 12 semaines de grossesse.
Prenez un supplément d'acide folique tous les jours - cela aidera le cerveau et la colonne vertébrale de votre bébé à se développer correctement, alors ne le sautez pas!
Réduisez votre consommation decaféine - limitez-vous à deux tasses de café instantané ou à une tasse de café filtre par jour.
Reposez-vous suffisamment - il est normal de se sentir fatigué avec tous les changements que subit votre corps, alors reposez-vous suffisamment!
Continuez à faire de l'exercice - cela aidera votre corps à faire face aux changements physiques de la grossesse.
Établissez un budget - planifiez à l'avance tous les articles pour bébé dont vous avez besoin.
Produits de nettoyage - passez au lavage des vêtements avec des détergents à lessive et des adoucissants sans danger pour les bébés et doux pour la peau, tels que la lessive en poudre Sunlight et Comfort pure.
Quand il s'agit de savoir à quoi s'attendre au cours du premier trimestre, l'essentiel est de ne pas paniquer. Si vous êtes stressé, cela ne vous fera aucun bien, à vous ou à votre tout-petit. Au lieu de cela, prenez chaque changement apporté à votre corps ou à chaque élément de votre liste de tâches au fur et à mesure et profitez de ce moment. Vous pouvez vous inquiéter pour le reste de votre vie, mais vous n'avez que peu de chances de vivre les joies de la grossesse!
