Protégez vos amis et relations plus âgés contre les virus: voici comment

La population âgée (personnes de plus de 65 ans) est la plus à risque de contracter le coronavirus, par conséquent, il est de la plus haute importance de les protéger et de les protéger. Cela aidera à prévenir la propagation du virus. Qu'il s'agisse de voisins, d'amis ou de parents plus âgés, nous avons tous un rôle à jouer pour assurer leur sécurité. Voici six conseils pour soutenir et protéger les aînés.

1. Protégez-vous du coronavirus

Avant d'entrer en contact avec une personne âgée, assurez-vous de mettre en œuvre des précautions efficaces de transmission du coronavirus pour vous-même. Les professionnels de la santé recommandent que le lavage des mains soit l'un des meilleurs moyens d'empêcher la propagation des virus. Utilisez de l'eau et du savon et faites mousser sur vos mains pendant au moins 20 secondes. Si vous éternuez ou toussez, utilisez des mouchoirs pour les attraper et jetez-les de manière hygiénique dans une poubelle. Si vous êtes absent, toussez dans le creux de votre coude (ne toussez pas dans vos mains). Ne touchez pas votre visage, car c'est le moyen le plus rapide de s'infecter. Exhortez vos parents et amis âgés à commencer une routine d'hygiène comme mesure de prévention du coronavirus

2. Assurez-vous qu'ils ont suffisamment de provisions

Les personnes âgées ne doivent pas être dans des endroits bondés. Heureusement, en raison du verrouillage national, tout le monde est tenu de rester à l'intérieur dans la mesure du possible. Et plusieurs supermarchés n'autorisent qu'un certain nombre d'acheteurs à la fois à entrer dans le bâtiment. Assurez-vous que la personne âgée de votre vie dispose de tous les produits d'épicerie, de médicaments et de produits d'hygiène dont elle aura besoin pendant au moins deux semaines, et plus longtemps si possible. Vous pouvez également essayer de faire l'épicerie pour eux vous-même et rechercher d'autres moyens de les livrer à domicile. Vérifiez toujours s'ils disposent d'un stock suffisant de leurs médicaments et découvrez si une pharmacie à proximité peut délivrer des ordonnances. Si tout le reste échoue, vérifiez s'il existe un voisin fiable auquel vous pouvez faire appel.

3. Décidez si vous devriez visiter

Il est important que vous réduisiez autant que possible les interactions sociales. Ne les visitez que si vous avez besoin de les aider pour quelque chose d'urgent. Si vous pensez que vous présentez des symptômes ou que vous avez peut-être été exposé au coronavirus, vous devez rester à l'écart. Si vous êtes malade et que vous vivez avec une personne âgée, essayez de lui trouver un logement pour les 14 prochains jours. Cela peut être difficile, surtout si vous êtes en bonne santé et envisagez de visiter. Mais, moins vous exposez les personnes âgées au risque de contamination, mieux c'est. Si vous êtes en compagnie d'une personne âgée, assurez-vous de vous être lavé les mains (voir ci-dessus) puis gardez vos distances - au moins à un mètre l'une de l'autre. Vous devrez mettre une pause sur les baisers et les câlins pour le moment.

4. Vérifiez auprès des maisons de soins ou des hôpitaux avant de visiter

Certains hôpitaux et autres établissements ne demandent que des visites essentielles, alors renseignez-vous au préalable auprès du personnel. Il est également possible qu'une maison de retraite restreigne les visites extérieures, les cours d'exercices et d'autres activités, alors trouvez d'autres moyens de rester en contact avec votre parent/ami/ (voir ci-dessous pour les moyens de communiquer).

5. Restez en contact aussi souvent que possible

Dans ces circonstances, l'isolement est un risque réel pour les personnes âgées, alors soyez proactif en écrivant, en téléphonant, en envoyant des SMS ou en organisant un appel vidéo. Vous pouvez aider à les mettre en place en recommandant des podcasts pour aider à combattre la solitude, en leur donnant des livres à lire ou en jouant à des jeux en ligne avec eux. Assurez-vous qu'ils gardent beaucoup de photos de leurs proches comme un rappel des personnes dans leur vie.

6. Encouragez-les à être actifs

Les routines des personnes âgées seront très probablement affectées, d'autant plus qu'elles restent à la maison pendant la période de verrouillage, en tant que mesure de prévention des coronavirus. Pour cette raison, les médecins recommandent de rester actif, qu'il s'agisse de nettoyer la maison, par exemple, d'épousseter ou de nettoyer une piscine, de faire des exercices sur chaise ou d'effectuer un travail cardio léger. Prendre de l'air frais régulièrement est également bénéfique, alors incitez les personnes âgées à se promener dans le jardin chaque fois que possible.