5 remèdes maison contre la grippe et le rhume

L'hiver n'attaque pas seulement les routes et les chantiers. Un corps froid est beaucoup plus sensible aux infections, c'est pourquoi nous ajoutons tous des remèdes contre le rhume à notre liste de courses à domicile à cette période de l'année. Heureusement, il existe des remèdes maison naturels contre la grippe et le rhume qui ont fait leurs preuves.

Rhume ou grippe - telle est la question

Bien que les mots «grippe» et «rhume» soient souvent utilisés de manière interchangeable, la grippe est plus grave que le rhume. Si elle n'est pas traitée, elle peut entraîner de graves complications, notamment une pneumonie ou une myocardite. Si vous soupçonnez la grippe chez vous ou chez l'un des membres de votre ménage, assurez-vous de vous rendre à la clinique pour obtenir un avis médical professionnel. Les symptômes de la grippe, bien que similaires, sont différents de ceux d'un rhume:

• Douleurs dans les muscles et les articulations, sensation de "casser";
• Maux de tête intenses, souvent résistants aux analgésiques;
• Conjonctivite;
• Fièvre élevée - dans les rhumes, il n'y a le plus souvent qu'une faible fièvre;
• Toux sèche et fatigante;
• Souvent, il n'y a pas de nez qui coule typique d'un rhume;
• La grippe dure plus longtemps qu'un rhume - 2 semaines ou plus.

Bien que vous deviez aller chez le médecin avec la grippe, car les remèdes maison contre le rhume ne suffisent pas à vous en débarrasser, même avec la grippe, ils aideront à renforcer l'immunité et à faciliter son évolution.

Remèdes maison contre le rhume et la grippe

Un rhume ne dure généralement que quelques jours, mais il est gênant. Il est difficile de travailler, d'aller à l'école ou simplement de profiter de la vie avec le nez bouché, la gorge qui gratte et un sentiment général d'effondrement et de faiblesse. Il est préférable d'attendre un rhume dans un lit chaud, mais il existe quelques bonnes pratiques qui peuvent vous aider à récupérer rapidement. Voici comment guérir rapidement un rhume avec des remèdes maison:

1. Sirop de miel, citron et ail. Cela semble peu appétissant, mais ce n'est pas aussi insipide qu'on pourrait le penser. Pressez le jus de 3 citrons dans un bol profond, ajoutez 10 gousses d'ail pressées au pressoir et un verre de miel liquide, de préférence du tilleul ou de la framboise. Bien mélanger, par exemple à l'aide d'un fouet. Verser dans un bocal et réfrigérer pendant 24 heures. Conserver au réfrigérateur jusqu'à 3 semaines.
2. Thé au citron vert avec jus de framboise. Il est important que le jus soit fait de vraies framboises, et pas seulement d'arôme de framboise. Les fleurs de tilleul ont un effet diaphorétique et antipyrétique, et les framboises contiennent beaucoup de vitamine C et renforcent l'immunité.
3. La toux et la rhinite seront soulagées par des inhalations préparées à base de camomille et de thym. Le moyen le plus simple d'acheter des herbes est en sachets, versez 4 sachets de camomille et 4 sachets de thym avec de l'eau chaude (1,5 litre). Soyez prudent lors de l'inhalation, placez le pot avec l'infusion chaude dans un endroit sûr, par exemple sur une table de cuisine.
4. Thé de sauge au miel. La sauge est dite médicale pour une raison: elle contient beaucoup de vitamines et de minéraux, apaise les maux de gorge, les infections, et aide à nettoyer les bronches. Versez la sauge avec de l'eau chaude et laissez infuser 5 à 10 minutes, ajoutez du miel à une boisson légèrement refroidie.
5. Bouillon au curcuma. Le bouillon lui-même est un excellent plat pour les rhumes, lorsque l'appétit n'est pas bon et qu'il est difficile de faire passer quoi que ce soit par le mal de gorge. De plus, des scientifiques de l'Université du Nebraska ont prouvé que la carnosine contenue dans le bouillon améliore considérablement l'humeur. Ajoutez du curcuma à votre recette de soupe au poulet préférée, qui a un effet anti-inflammatoire, aide contre les infections respiratoires et apaise la toux.

Bien sûr, le plus efficace de tous les remèdes maison contre le rhume est de prendre soin de l'immunité du corps tout au long de l'année. Un sommeil sain, une alimentation riche en nutriments, une supplémentation en vitamines, en particulier C et D, aideront à prévenir les rhumes, et s'ils vous arrivent, leur évolution sera plus douce, car le corps traitera plus rapidement les germes.

Maintenant que vous savez comment guérir rapidement le rhume avec des remèdes maison, rien ne vous empêche de profiter de votre temps avec votre famille.