Vous pouvez déjà voir des décolorations ou des taches sur votre tapis de yoga, où que vous fassiez toujours votre plus beau "chien regardant vers le bas"? Il peut même sentir un peu? Si vous aimez et roulez souvent votre tapis de yoga, vous devez le nettoyer régulièrement, car: Vos pieds portent de la saleté et de la poussière sur le tapis, le sol du studio de yoga en dessous n'est pas toujours complètement propre et au plus tard quand vous êtes enfin relaxant, votre sueur s'égoutte sur le tapis après les poses ardues. Comment nettoyer au mieux votre tapis de yoga et quels tapis de yoga vous pouvez même mettre dans la machine à laver, vous pouvez le découvrir ici dans notre guide Google pour nettoyer votre tapis de yoga:
Il est de coutume chez les yogis de se laver les mains et les pieds directement dans le studio de yoga avant le cours de yoga. Ce faisant, vous enlevez la poussière et la saleté - c'est particulièrement important en été lorsque vous portez des tongs ou des sandales - et votre tapis reste propre plus longtemps.
1. Voici à quelle fréquence vous devez nettoyer votre tapis de yoga:
La fréquence de nettoyage de votre tapis de yoga dépend de l'intensité et de la surface sur laquelle vous pratiquez le yoga: Si vous pratiquez le power yoga ou le Bikram yoga, pendant lequel vous transpirez beaucoup, vous devez vaporiser votre tapis avec un tapis de yoga après chaque cours de yoga. Vaporisez et séchez avec une serviette en papier ou une serviette. Dans le studio de yoga au coin de la rue, il y a des sprays comme celui-ci à utiliser gratuitement - peut-être aussi dans le vôtre? Une ou deux fois par an, vous devez effectuer un nettoyage intensif de votre tapis, pas seulement pour éliminer la saleté et les bactéries. Le nettoyage le maintient également antidérapant plus longtemps. Vous aimez dérouler votre tapis de yoga au parc, en forêt ou à la plage? Dans ce cas, vous devez bien sûr programmer un nettoyage intensif plus souvent.
2. Fabriquez votre propre spray pour nettoyer le tapis de yoga
Vous pouvez acheter un spray pour nettoyer votre tapis de yoga soit dans la boutique de yoga, soit directement auprès des fabricants de tapis, ou vous pouvez facilement le fabriquer vous-même. Pour cela, vous avez besoin de:
3 parties d'eau (de préférence distillée)
30 gouttes d'huile d'arbre à thé pour la désinfection
individuellement 30 gouttes supplémentaires d'huiles essentielles, telles que B. Lavande ou rose (si l'odeur de l'huile d'arbre à thé vous dérange)
un vaporisateur
Versez tous les ingrédients dans le flacon pulvérisateur et secouez-le bien. Vous pouvez emporter ce spray pour tapis de yoga avec vous au studio dans votre sac de yoga et l'utiliser immédiatement après votre pratique de yoga. N'oubliez pas de sécher votre tapis de yoga avec une serviette en papier ou une serviette avant de l'enrouler à nouveau.
3. Le tapis de yoga peut-il être utilisé dans la machine à laver?
Si votre tapis est plus sale, un nettoyage intensif s'impose. Vous pouvez vous renseigner directement auprès du fabricant si votre tapis de yoga peut être mis dans la machine à laver. Les instructions de nettoyage sont souvent imprimées sur l'emballage. Les tapis en PVC peuvent généralement être mis dans la machine à laver. Vous pouvez les laver à froid ou en cycle délicat avec une lessive neutre comme la lessive couleur fraîche senteur orange & fleur de sept générations. Dans tous les cas, vous ne devez pas essorer le tapis de yoga dans la machine à laver, c'est-à-dire désactiver la fonction d'essorage et ne pas utiliser d'assouplissant. Vous ne savez pas si votre tapis est en PVC et peut être utilisé dans la machine à laver? En cas de doute, vous devez nettoyer votre tapis de yoga à la main, et voici comment cela fonctionne:
4. nettoyez le tapis de yoga à la main:
Pour le nettoyage intensif à la main de votre tapis de yoga en caoutchouc, caoutchouc naturel ou PVC enduit (pour une meilleure prise en main), vous pouvez utiliser un mélange vinaigre-eau. Procédez comme suit:
Mettez votre tapis sale dans la baignoire ou la douche.
Rincez-les tièdes avec la douchette.
Mélangez trois volumes d'eau tiède avec un volume de vinaigre blanc.
Utilisez une éponge pour frotter le tapis avec le vinaigre et l'eau.
Rincez à nouveau soigneusement le tapis avec de l'eau tiède de la douchette jusqu'à ce que l'odeur de vinaigre ne soit plus perceptible.
Accrochez le tapis au bord de la paroi de la baignoire ou de la douche pour vidanger. Si possible, pressez tout excès d'eau hors du tapis.
Lorsque l'eau cesse de couler du tapis de yoga, vous pouvez le sécher à nouveau avec une serviette et le suspendre pour le sécher à n'importe quel autre endroit.
Attention: Vous ne devez pas faire sécher votre tapis de yoga en plein soleil, car la couleur peut s'estomper ou la surface est agressée par la chaleur. Si vous les faites sécher à l'extérieur, trouvez-leur un endroit ombragé.
5. Enlevez les taches tenaces de votre tapis de yoga:
Avez-vous renversé de l'huile de massage ou similaire sur votre tapis de yoga et la tache ne sort pas avec l'eau vinaigrée? Notre conseil d'initié Google est la levure chimique au citron: mélangez le jus de citron avec un peu de levure chimique et frottez doucement la tache avec. Laisser agir brièvement et rincer à l'eau tiède.
Et comment bien laver vos vêtements de yoga et de fitness, lisez ici.
