L'importance de se laver les mains: comment bien se laver les mains

Quand vous avez faim, vous avez surtout envie de vous asseoir à table le plus tôt possible, n'est-ce pas? Mais il y a une petite tâche qu'il faut toujours prendre le temps de faire avant de s'asseoir, même si la nourriture est déjà arrivée sur la table, à savoir se laver les mains. Il est très important que nous comprenions tous l'importance de se laver les mains - c'est le meilleur moyen de réduire les bactéries qui se trouvent sur nos mains et qui peuvent nous rendre malades.

Mais selon Yougov, seul un Danois sur cinq se lave les mains avec du savon après avoir uriné, et un Danois sur vingt ne se lave pas les mains après avoir déféqué. Il est important de se rappeler de se laver les mains, car une bonne hygiène des mains minimise également le risque de diarrhée et de maladies infectieuses. Mais comment bien se laver les mains?

Points importants pour un lavage soigneux des mains

En suivant ces étapes pour un lavage minutieux des mains une fois que nos mains sont devenues sales, nous pouvons nous garder, ainsi que notre cercle d'amis, en meilleure santé.

• Étape 1: utilisez du savon et de l'eau

La bonne façon de se laver les mains implique l'utilisation d'eau et de savon, qui ensemble tuent les bactéries. Des études ont montré que si l'eau seule ne tue qu'env. 77% des bactéries, une combinaison de savon et d'eau tuera jusqu'à 92% des mauvaises bactéries. Utilisez de préférence un savon de bonne qualité tel que celui de Neutral ou Dove. Et si vous ne devez pas avoir accès à l'eau, alors inutile de désespérer, pourvu que vous ayez pensé à vous munir d'un gel désinfectant.

• Étape 2: développer une excellente technique de lavage

Existe-t-il une "bonne" façon de se laver les mains? Clairement. Vous devriez essayer de couvrir toutes les mains avec du savon - sans oublier les pouces, à l'intérieur entre les doigts et sous les ongles, si possible. Rappelez-vous que les bactéries peuvent se cacher n'importe où. Il est recommandé par les experts de se laver les mains avec du savon pendant au moins 15 secondes pour s'assurer que vous vous débarrassez d'un maximum d'inconforts. Si vous avez des enfants, c'est une bonne idée de chanter une chanson pour faire passer les secondes plus vite.

• Étape 3: réfléchissez avant de toucher

Savez-vous quel genre de bactéries se cachent dans les toilettes publiques? Il vaut peut-être mieux ne pas y penser. Mais si vous allez aux toilettes, faites attention à ce que vous touchez après vous être lavé les mains - la poignée de porte a probablement aussi été utilisée par tous ceux qui ont oublié le lavabo. Donc, si vous avez une serviette en papier ou similaire à disposition, vous pouvez toujours en prendre une pour ouvrir la porte, après quoi vous la jetez rapidement à la poubelle. Ce serait dommage si les 15 secondes étaient à refaire tout de suite!

Il ne faut pas plus de 15 secondes pour bien se laver les mains - et nous avons tous le temps pour cela, n'est-ce pas? Lavez-vous les mains régulièrement pour les garder propres et toujours après être allé aux toilettes ou avant de manger ou de cuisiner. Alors restez propre et en bonne santé en vous rappelant de pratiquer une bonne hygiène des mains au quotidien.