Protection antivirus: comment se protéger et protéger ses proches?

La protection contre les virus est particulièrement importante pour les personnes âgées. Ce sont les plus susceptibles d'être infectés (selon la loi sur les personnes âgées, les personnes de plus de 60 ans sont considérées comme telles). Par conséquent, qu'il s'agisse de parents âgés, d'amis ou de voisins, nous devons tous veiller à ce qu'ils se sentent en sécurité. Voici six conseils qui vous expliqueront non seulement comment se protéger du coronavirus, mais aussi comment prendre soin des seniors.

1. Protégez-vous du coronavirus

Avant de rencontrer une personne âgée, assurez-vous de suivre toutes les directives pour minimiser le risque d'infection. La recommandation de base de l'Inspection sanitaire en chef et de l'Organisation mondiale de la santé est le lavage fréquent des mains. N'ayez pas pitié du savon et de l'eau - lavez-vous soigneusement les mains pendant au moins 20 secondes. Le SIG vous recommande également de vous couvrir la bouche et le nez avec un coude plié ou un mouchoir lorsque vous toussez ou éternuez, puis de le jeter dans une poubelle fermée dès que possible. Lavez-vous ensuite les mains à l'eau et au savon ou désinfectez-les avec un produit à base d'alcool (min. 60%).

Pour vous protéger contre les virus, évitez de toucher votre visage car il peut facilement le transférer de la surface que vous touchez dans votre corps. Présentez ces recommandations à vos amis et parents plus âgés - de cette façon, vous les aiderez à éviter l'infection par le coronavirus.

2. Assurez-vous que les personnes âgées disposent d'un approvisionnement alimentaire.

En raison du plus grand risque d'infection, les personnes âgées sont un groupe qui devrait éviter autant que possible tout contact avec d'autres personnes. Assurez-vous donc qu'ils savent comment le coronavirus COVID-19 se propage. Réfléchissez également à la manière de les aider à faire leurs achats et s'ils ont tous les articles d'hygiène, les aliments et les médicaments dont ils auront besoin pour les 2 prochaines semaines.

C'est aussi une bonne idée de préparer un plan d'urgence au cas où vous ou quelqu'un d'autres soignants tomberiez malade. Vérifiez quels magasins livrent les achats au domicile d'un proche et quels sont les délais de livraison.

Lorsque vous rendez visite à un ami âgé, recherchez une note sur la cage avec le numéro de téléphone des bénévoles qui aident les aînés. Si vous ne trouvez pas ces informations, frappez chez le voisin - il peut être disposé à vous remplacer pendant votre éventuelle absence.

3. Demandez-vous si vous êtes sûr de rendre visite à une personne âgée

D'abord, en période d'épidémie, il faut limiter au maximum les rassemblements - n'emmenez donc pas vos enfants chez leurs grands-parents. Si vous pensez avoir été en contact avec une personne infectée ou si vous présentez des symptômes de la COVID-19, ne rendez pas visite aux personnes âgées. Avez-vous reçu un diagnostic d'infection à coronavirus et vivez-vous avec une personne âgée? Essayez de lui trouver un autre logement pendant votre quarantaine.

Deuxièmement, même si vous êtes une personne en bonne santé, mieux vaut limiter les visites aux personnes âgées au minimum nécessaire. Parce que moins vous les exposez au risque d'infection, mieux c'est.

Troisièmement - si vous êtes en compagnie d'une personne âgée, assurez-vous que vos mains sont propres et gardez une distance d'au moins 2 mètres. Le coronavirus et la famille ne sont pas une affaire facile - malheureusement, pour l'instant, vous devez renoncer aux câlins et aux bisous.

4. Vérifiez les recommandations actuelles avant de visiter une maison de retraite ou un hôpital

Si un être cher est dans un hôpital ou une maison de retraite, vérifiez ses procédures de visite actuelles. Malheureusement, il se peut que les visites soient temporairement suspendues. Il peut également y avoir des restrictions sur l'apport de nourriture à un hôpital ou à une maison de retraite.

5. Restez en contact fréquemment

L'isolement n'est jamais facile et est particulièrement difficile en cas d'épidémie. Surtout pour les personnes âgées. Par conséquent, soyez en contact avec eux aussi souvent que possible - appelez, envoyez des SMS ou connectez-vous via Skype (avant cela, cela vaut la peine de les aider à configurer les paramètres sur l'ordinateur ou sur le téléphone).

Pour que la personne âgée proche de vous ne se sente pas seule, apprenez-lui à utiliser les réseaux sociaux et à regarder des films sur l'ordinateur. Voyez s'il a quelque chose à lire. Peut-être vaut-il la peine de faire le plein de mots croisés? Assurez-vous également que l'appartement est plein de photos d'amis et de famille – des photos de parents ne feront pas que la personne âgée se sente seule.

6. Encouragez les personnes âgées à être physiquement actives

L'isolation à la maison a un grand impact sur l'évolution des habitudes quotidiennes. Bien que les personnes âgées aient tendance à passer beaucoup de temps à la maison, les médecins soulignent l'importance de maintenir une activité physique sous toutes ses formes pendant l'isolement - qu'il s'agisse de faire de l'exercice ou de nettoyer l'appartement. L'air frais a également un effet salutaire sur le corps humain. Ainsi, dès que la température extérieure le permet, incitez les seniors à passer le plus de temps possible dans leur jardin ou sur le balcon, et à aérer régulièrement l'appartement.