La prévention du coronavirus est encore plus importante lorsqu'il s'agit de la population âgée, car c'est l'un des groupes les plus à risque. Qu'il s'agisse de parents âgés, d'amis ou de voisins, nous avons tous un rôle à jouer pour les aider à rester en sécurité et en bonne santé. Voici six précieux conseils sur la façon de protéger les personnes âgées contre le coronavirus.
1. Protégez-vous du COVID-19
Avant d'entrer en contact avec des personnes âgées, vous devez suivre quelques précautions d'hygiène essentielles. L'un des principaux conseils donnés par le ministère de la santé est de se laver fréquemment les mains. Utilisez beaucoup de savon et d'eau pendant au moins 20 secondes à la fois. Si vous ne pouvez pas vous laver les mains à ce moment-là, vous pouvez également utiliser du gel hydroalcoolique. Si vous toussez ou éternuez, utilisez des mouchoirs et jetez-les immédiatement dans une poubelle ou couvrez-vous le nez et la bouche avec votre bras. Aussi difficile que cela puisse être, évitez de vous toucher le visage, car c'est un moyen facile de s'infecter - avoir toujours un gel d'alcool à portée de main est un bon conseil dans ce cas. Encouragez vos amis et votre famille à commencer une routine d'hygiène comme mesure de prévention du coronavirus.
2. Assurer les besoins de base
Le virus chez les personnes âgées peut être très dangereux, elles doivent donc rester à l'écart des foules et elles ont besoin que leurs besoins fondamentaux soient toujours satisfaits. Assurez-vous que les personnes âgées de votre fraternité disposent de toute la nourriture et des produits d'hygiène dont elles ont besoin pendant au moins deux semaines. Vous pouvez également rechercher des moyens de livrer de la nourriture et aider à organiser les commandes en ligne. N'oubliez pas de vérifier qu'ils ont une bonne réserve de tous les médicaments nécessaires ou s'ils ont besoin de nouvelles ordonnances. Ayez un plan B au cas où vous ou d'autres soignants tomberiez malades et ne pourriez pas vous aider - par exemple, assurez-vous qu'il y a un voisin de confiance vers qui vous pouvez vous tourner.
3. Limitez les visites
Un autre conseil essentiel pour protéger vos aînés est de réduire autant que possible les interactions sociales. Si vous pensez avoir été exposé au coronavirus ou si vous présentez des symptômes, vous devez également rester à l'écart. Si vous êtes malade et vivez avec une personne âgée, essayez de lui trouver un logement pour au moins 14 jours. Aussi difficile que cela puisse être, même si vous êtes en bonne santé, essayez de limiter les visites aux seules fins essentielles. Moins on expose les seniors au risque de contamination, mieux c'est. Si vous êtes en compagnie d'une personne âgée, lavez-vous les mains et gardez vos distances - au moins cinq pieds. À ce stade, il est essentiel que vous échangez des câlins contre ce soin.
4. Contactez les maisons de retraite et les hôpitaux avant la visite
En raison du danger du virus chez les personnes âgées, certains établissements et hôpitaux n'autorisent que les visites essentielles, alors vérifiez à l'avance. Il est également possible pour une maison de retraite de restreindre les cours de gym, les travaux manuels et autres activités de routine. Envisagez d'autres moyens de rester en contact avec votre ami ou parent âgé (voir ci-dessous pour savoir comment vous pouvez communiquer).
5. Restez en contact (mais à distance)
La distance sociale est l'une des directives les plus strictes lorsqu'il s'agit de protéger les personnes âgées contre le nouveau coronavirus. Mais l'isolement indéfini peut être très pénible, alors investissez dans les appels, les lettres, les e-mails, les messages et même les appels vidéo. Vous pouvez louer de nouvelles chaînes de télévision, recommander des podcasts pour lutter contre la solitude ou jouer aux cartes en ligne avec elles. Assurez-vous également qu'ils aient des photos de leur famille et de leurs amis afin qu'ils n'oublient pas à quel point ils sont aimés par les autres.
6. Encouragez l'activité physique
Il est probable que les routines des personnes âgées seront affectées, surtout si elles doivent rester à la maison pendant quelques semaines en tant que mesure de prévention du coronavirus. Si tel est le cas, les médecins soulignent qu'il est important de rester actif, qu'il s'agisse de faire de l'exercice physique léger ou même d'organiser la maison. L'air frais régulier est également bénéfique en période d'isolement; par conséquent, encouragez les personnes âgées à se promener dans le jardin dans la mesure du possible.
