Liste de choses à faire pour le premier trimestre: conseils pour les mères pour la première fois

Étapes clés

N'oubliez pas ces règles d'or pour préparer votre premier trimestre:

1. Consultez votre médecin pour organiser des examens, discuter des suppléments de grossesse et déterminer votre date d'accouchement prévue!
2. Commencez à rechercher comment avoir la meilleure grossesse pour vous - regardez des choses comme votre régime alimentaire, vos exercices et vos options de congé parental. Lisez notre guide pour avoir votre premier bébé pour plus de conseils.
3. Impliquez votre partenaire et n'oubliez pas l'importance du lien père-bébé au cours du premier trimestre.
4. Commencez à rédiger une liste de courses pour les articles essentiels pour bébé dont vous aurez besoin.

Le sentiment de découvrir que vous êtes enceinte est celui qui restera avec vous pour le reste de votre vie! Vous serez rempli d'excitation, d'anticipation et, déjà, de beaucoup d'amour. Pour vous aider à passer à l'action et à commencer à préparer votre premier trimestre, nous avons rassemblé ces conseils utiles pour les mères pour la première fois!

À quoi s'attendre au cours du premier trimestre

Au cours de votre premier trimestre, qui correspond aux trois premiers mois de la grossesse (de la semaine 1 à 12), votre bébé en sera aux tout premiers stades de sa croissance. Vous pouvez vous attendre à des symptômes tels que fatigue, nausées, constipation et bien d’autres. Ils sont tous normaux! Votre corps va soudainement abriter un flot d'hormones, qui sont toutes prêtes à changer la façon dont vous vous sentez et regardez.

Vous pouvez commencer à prendre du poids et même avoir une petite bosse visible, alors ne vous inquiétez pas à ce sujet. La prise de poids pendant la grossesse est tout à fait normale - en fait, ce serait plus inquiétant si vous ne preniez pas quelques kilos!

Conseils grossesse: premier trimestre

Il est important de planifier ce qu'il faut faire au cours du premier trimestre. Il y a une tonne de choses que vous devez régler - mais ne vous inquiétez pas, ce n'est pas une liste impossible! Décomposez chaque action et effectuez chaque tâche une par une pour éviter de vous laisser submerger. Voici ce que vous avez à faire:

• Commencez à prendre des vitamines prénatales.
• Trouvez le bon médecin pour vous.
• Réservez votre premier lot de dépistages et tests prénataux.
• Commencez à préparer la liste de contrôle pour bébé! Renseignez-vous sur tous les essentiels pour bébé et maternité dont vous aurez besoin et notez-les.
• Créez un budget pour prendre en compte tous les coûts liés au bébé.
• Découvrez les choses à éviter en début de grossesse.
• Démarrez la transition vers des produits adaptés aux bébés: par exemple, changez vos produits de lessive habituels pour des lessives douces pour la peau et des assouplissants hypoallergéniques. Persil non bio et Comfort pure sont des options douces pour la peau délicate de bébé et la vôtre!

Est-il sécuritaire de prendre l'avion pendant la grossesse au cours du premier trimestre?

C'est parfaitement sûr! En fait, il est sans danger tout au long de la grossesse, bien que la plupart des compagnies aériennes aient un seuil pour éviter le risque d'accouchement prématuré à bord de leur vol. N'ayez pas peur de réserver des vacances au cours de votre premier trimestre!

Apprendre à quoi s'attendre au cours du premier mois de grossesse est l'une des meilleures façons de préparer la croissance de votre tout-petit. Il est également important de ne pas oublier de rester calme, d'éviter d'être trop stressé et de profiter de votre grossesse. C'est un moment merveilleux, alors assurez-vous de ne pas le manquer parce que vous êtes trop absorbé par votre liste de choses à faire.

Pour plus d'informations sur les ingrédients des produits mentionnés dans ce conseil, consultez la section Contenu des produits Unilever ici.