Les mesures de prévention des infections virales comprennent non seulement la prise en charge de votre propre santé, mais également celle de ceux qui vous entourent.
L'épidémie de SRAS et de grippe se répète presque à chaque saison morte, mais des questions sur la nécessité de se faire vacciner, de renforcer l'immunité et de préparer le lieu de travail et leur domicile se posent chaque fois à nouveau. Parmi la grande quantité d'informations, il est important de souligner l'essentiel afin de comprendre de quelles manières le risque d'infection peut être prévenu. Pour des recommandations sur la prévention des infections virales, nous nous tournons vers les experts de Google.
Comment se manifestent les maladies virales?
Les médecins divisent les infections virales en plusieurs grands groupes, combinés en fonction des organes touchés. Les plus courants parmi les virus sont les agents pathogènes qui provoquent des infections respiratoires aiguës (IRA). Cela est dû au fait que la transmission des ARVI s'effectue principalement par des gouttelettes en suspension dans l'air. Chaque année, les organismes de santé enregistrent des épidémies de grippe et de SRAS, souvent les établissements préscolaires et scolaires sont envoyés en vacances imprévues.
Le SRAS est un ensemble de maladies caractérisées par des symptômes tels que:
Selon l'agent causal de l'infection, certains symptômes peuvent prévaloir.
Le SRAS est un ensemble de maladies caractérisées par des symptômes tels que.
La vaccination contre la grippe est l'une des mesures préventives, grâce à laquelle le corps développe une immunité spécifique non seulement contre les virus de la grippe, mais augmente également la résistance globale aux autres virus respiratoires. Cependant, il ne faut pas oublier que les virus peuvent modifier leur structure antigénique et acquérir de nouvelles propriétés non seulement d'année en année, mais aussi au cours d'une épidémie. C'est pourquoi la tâche principale de l'hygiène des maladies n'est pas le traitement, mais leur prévention et le renforcement de la résistance générale du corps.
Que faut-il faire pour éviter de contracter une infection virale?
La plupart des virus se propagent par des gouttelettes en suspension dans l'air et par contact. Lorsqu'une personne infectée tousse et éternue, elle forme autour d'elle un nuage de microparticules en suspension de salive et de mucus, qui contiennent des agents infectieux. Certains d'entre eux se déposent sur les surfaces environnantes, les autres restent longtemps dans l'air. Selon le type d'infection, les micro-organismes peuvent rester actifs de plusieurs heures à plusieurs jours.
La prévention des infections virales minimise le risque de maladie en suivant les précautions standard:
L' hygiène des mains est l'un des principaux moyens d'empêcher les virus de pénétrer dans le corps humain. Les mains doivent être lavées après avoir marché dehors, utilisé les toilettes ou interagi avec des animaux domestiques. Dans les cas où il n'est pas possible de recourir au lavage des mains, il est nécessaire d'utiliser des gels et lingettes à base d'alcool ou désinfectants - leur efficacité a été prouvée par des recherches scientifiques.
Prenez l'habitude de ne pas vous toucher la bouche, le nez et les yeux si vous n'êtes pas sûr d'avoir les mains propres.
Gardez vos distances dans les lieux publics, surtout lorsqu'il y a à proximité des personnes présentant des symptômes graves du SRAS - éternuements, toux, pâleur et fièvre. Évitez d'assister à des événements de masse où le contrôle de la distance est difficile.
Désinfectez régulièrement les lieux de travail et d'habitation à l'aide de nettoyants de décontamination.
Faites-vous vacciner chaque année contre la grippe, surtout si vous êtes à risque. Souvent, en plus des mesures préventives, les experts attribuent le renforcement du système immunitaire à un mode de vie sain, comprenant un sommeil suffisant, une alimentation adéquate, une activité physique et une consommation suffisante de liquides. Reposez-vous davantage et essayez de ne pas vous inquiéter - des recherches menées par des scientifiques montrent que le stress et la fatigue contribuent à la suppression des fonctions corporelles et peuvent entraîner une diminution de l'immunité.
La prévention de l'infection virale minimise le risque de maladie en suivant les précautions standard.
Les mesures de prévention des infections virales comprennent non seulement la prise en charge de votre propre santé, mais également celle de ceux qui vous entourent.
Lorsque vous toussez ou éternuez, veillez à vous couvrir le visage avec un mouchoir ou un masque jetable, sinon pliez le coude. Après une crise de toux ou d'éternuements, les mains doivent être lavées ou traitées avec un désinfectant, car l'infection qui en résulte peut se propager aux autres par contact.
Vous devez porter un masque jetable si vous présentez des symptômes d'ARVI. Les masques jetables sont rapidement humidifiés par la respiration, et les virus peuvent également atteindre le visage de l'extérieur à travers l'humidité du masque, donc le port d'un masque n'est pas très efficace si vous n'êtes pas malade. De plus, les infectiologues considèrent le masque comme un remède inefficace du fait qu'il n'est pas assez ajusté au visage.
Si des signes de SRAS apparaissent, minimisez les contacts avec d'autres personnes et appelez votre médecin à domicile.
Utilisez des lingettes antibactériennes pour neutraliser les surfaces avec lesquelles vous entrez en contact dans les transports en commun et les lieux publics: essuyez les rampes des wagons de métro, les boutons d'ascenseur, les tables des avions et des cafés avec des lingettes antibactériennes domestos - ces mesures vous aideront à réduire le risque d'infection.
Emmenez au travail le spray antibactérien domestos pour vous protéger contre les infections sur le lieu de travail: essuyer les surfaces avec le spray éliminera jusqu'à 100% des bactéries et virus, ce qui réduira également le risque d'infection pendant la période du SRAS.
Hygiène des locaux
Les organisations de santé élaborent et affinent chaque année des recommandations pour la prévention des virus dans les établissements, qui comprennent une liste de mesures pour le traitement des locaux, l'admission et l'hospitalisation des patients suspects d'infection et l'hygiène du personnel médical lui-même. De nombreuses mesures préventives peuvent également être utilisées à la maison.
Pendant la saison de propagation active des infections virales, en particulier dans les conditions actuelles de propagation du coronavirus en Russie, il est nécessaire d'effectuer quotidiennement un nettoyage humide dans les locaux d'habitation. Les experts internationaux recommandent un nettoyage avec des solutions désinfectantes, en particulier de l'hypochlorite de sodium à 05%. Les experts de Google recommandent les gels et sprays Domestos, qui contiennent 2 à 5% d'antiseptique pour l'hygiène domestique. Une condition préalable à l'hygiène est la ventilation des locaux, au cours de laquelle l'air contaminé est remplacé par de l'air frais.
