La prévention du corona est d'autant plus importante lorsqu'il s'agit de la population âgée, car elle est la plus à risque (toutes les personnes de ≥ 70 ans appartiennent au groupe à haut risque selon le RIVM). Qu'il s'agisse de parents âgés, d'amis ou de voisins, nous avons tous un rôle à jouer dans la protection de la population âgée. Voici six conseils pour protéger et soutenir les aînés.
Des conseils simples et pratiques pour protéger les personnes âgées pendant la pandémie de coronavirus.
1. Protégez-vous contre le coronavirus
Avant d'entrer en contact avec des personnes âgées, assurez-vous de prendre les précautions adéquates pour éviter la transmission du coronavirus. Bien qu'il soit souvent répété, le conseil du RIVM et des autres autorités sanitaires est de se laver les mains régulièrement. Utilisez beaucoup d'eau et de savon et lavez pendant au moins 20 secondes. Si vous devez tousser ou éternuer, utilisez des mouchoirs et jetez-les immédiatement à la poubelle ou tournez le visage vers votre manche (surtout ne toussez pas dans vos mains). Évitez de toucher votre visage car c'est un moyen facile d'être infecté. Rappelez aux personnes âgées de suivre une routine d'hygiène comme mesure de protection contre le coronavirus.
2. Veiller à ce que les personnes âgées aient accès à des installations adéquates
Les personnes âgées doivent rester à l'écart des endroits où de nombreuses personnes sont présentes en même temps - le gouvernement demande aux personnes du groupe à haut risque de rester à la maison - nous devons donc réfléchir à des moyens d'aider les personnes âgées à faire leurs courses. Assurez-vous que les personnes âgées de votre voisinage immédiat disposent de tous les articles d'hygiène et de la nourriture nécessaires à la maison pendant au moins deux semaines et si possible plus longtemps. Vous pouvez également rechercher des moyens de livraison de nourriture et aider à passer des commandes en ligne.
N'oubliez pas de vérifier que les personnes âgées disposent d'un stock suffisant de tous les médicaments nécessaires ou de voir si la pharmacie locale peut fournir des ordonnances. Élaborez un plan d'urgence au cas où vous ou d'autres soignants tomberiez malades et ne pourriez plus aider - par exemple, voyez s'il y a des voisins fiables vers qui vous tourner.
3. Décidez si vous devriez visiter
Réduisez autant que possible les interactions sociales avec les personnes âgées - n'amenez donc pas les petits-enfants en visite. Si vous pensez avoir été exposé au coronavirus ou si vous présentez des symptômes, assurez-vous de rester à l'écart. Si vous êtes malade et que vous vivez avec une personne âgée, essayez de trouver un autre logement pour que la personne âgée puisse rester pendant 14 jours.
Aussi difficile que cela puisse être, même si vous êtes en bonne santé, envisagez de visiter uniquement à des fins essentielles. Moins vous exposez les personnes âgées au risque d'infection, mieux c'est. Si vous êtes en compagnie d'une personne âgée, assurez-vous de vous laver les mains régulièrement (voir ci-dessus) et de garder une distance suffisante - au moins 15 mètres. Vous ne pouvez pas vous serrer dans vos bras ou vous embrasser pendant un certain temps.
4. Contactez les maisons de retraite ou les hôpitaux avant de visiter
Certaines maisons de soins ou hôpitaux ont actuellement des horaires de visite ajustés, alors vérifiez à l'avance. Une maison de retraite peut également restreindre les activités de groupe, les cours d'exercice ou d'autres activités sociales, alors convenez d'autres moyens de rester en contact (lisez la suite pour savoir comment communiquer).
5. Restez en contact autant que possible
Dans ces circonstances, la solitude et l'isolement social sont un risque majeur pour les personnes âgées, alors soyez proactifs et faites attention aux appels, écrits, e-mails ou SMS et éventuellement à un appel vidéo. Vous pouvez aider les personnes âgées avec une connexion à la télévision, leur recommander des podcasts pour lutter contre l'ennui ou jouer à des jeux en ligne avec elles. Des groupes de soutien en ligne sont également disponibles. De plus, assurez-vous que les personnes âgées ont suffisamment de photos de leurs proches en guise de rappel (GGZ nederland fournit plus de conseils sur le coronavirus et la santé mentale).
6. Encouragez les personnes âgées à rester actives
Les routines des personnes âgées sont probablement influencées par les directives du RIVM de rester principalement à la maison. Si tel est le cas, les médecins conseillent de rester actif, peu importe qu'il s'agisse d'exercices légers du kinésithérapeute, d'exercices sur chaise ou de nettoyage à domicile. L'air frais régulier est également important, alors encouragez les personnes âgées à se promener dans la cour chaque fois que possible.
