Les conseils d'hygiène les plus importants contre les virus

Protéger nos familles et nous-mêmes contre les virus est désormais primordial. Afin d'éviter l'infection, l'hygiène est particulièrement importante. Vous pouvez découvrir ici quels conseils d'hygiène antivirus sont vraiment importants et quels éléments vous devez nettoyer régulièrement.

Quels conseils d'hygiène peuvent aider à empêcher la propagation des virus?

Les virus peuvent se transmettre de deux manières: directement par l'air que nous respirons par les éternuements et la toux d'une personne infectée, ou indirectement par les mains avec lesquelles nous tenons nos yeux ou les muqueuses de notre bouche et de notre nez. Il est donc important de faire attention à ce que nous touchons au quotidien - c'est également souligné par le Centre fédéral d'éducation à la santé. Vous devriez porter une attention particulière à ces conseils d'hygiène dans votre vie quotidienne en ce moment:

• Lorsque vous toussez et éternuez, assurez-vous de tousser ou d'éternuer dans le creux de votre bras ou dans un mouchoir. Jetez ensuite le mouchoir immédiatement.

• Lavez-vous les mains régulièrement pendant au moins 20 à 30 secondes. Vous pouvez lire plus de conseils sur la façon de vous laver les mains correctement ici sur google.

• Essayez de toucher vos yeux, votre nez ou votre bouche le moins possible.

• Évitez tout contact physique et gardez la distance minimale prescrite avec les autres personnes en public.

• Évitez tout contact direct avec des personnes infectées. Si quelqu'un autour de vous est infecté, il doit s'isoler.

Vous devez nettoyer ces éléments régulièrement

L' Organisation mondiale de la santé OMS et l' Institut fédéral d'évaluation des risques mettent en garde: il est probable que la plupart des virus peuvent rester actifs sur les surfaces pendant quelques heures à plusieurs jours. Les surfaces dures et non poreuses telles que le plastique ou l'acier inoxydable sont particulièrement susceptibles de présenter un risque.

Les virus persistent donc particulièrement longtemps sur les objets que nous utilisons au quotidien et sur les surfaces que nous touchons souvent. Par conséquent, voici une liste d'éléments que vous devez nettoyer particulièrement souvent:

1. Nous utilisons le téléphone portable tous les jours et le tenons directement devant notre visage. Il est donc préférable de le nettoyer régulièrement pour éliminer tout virus potentiel. Pour ce faire, vaporisez un chiffon en microfibre de désinfectant et essuyez soigneusement le téléphone portable de tous les côtés.

2. Le portefeuille et les clés peuvent également être infectés par des virus. Lavez-vous toujours soigneusement les mains après les avoir touchées. De plus, nettoyez-les régulièrement en les essuyant avec un chiffon propre et humide.

3. Les poignées et les boutons sont partout: sur les portes, les placards, dans les transports en commun, les ascenseurs ou encore sur les feux de circulation, pour ne citer que quelques exemples. Par conséquent, essuyez régulièrement les poignées et les boutons de votre foyer et protégez-vous en public en vous lavant régulièrement les mains.

4. Les surfaces lisses telles que les garde-corps, les surfaces de travail et les plans de travail ou les interrupteurs d'éclairage peuvent être des points focaux. Essuyez périodiquement les surfaces que vous partagez avec d'autres avec un détergent. Selon les experts, aucun désinfectant spécial n'est nécessaire dans le ménage si personne n'est infecté ou susceptible d'être infecté.

5. Ordinateur ou ordinateur portable: même si vous travaillez à la maison, vous devez nettoyer régulièrement le clavier avec un chiffon humide.

6. Les vêtements d'extérieur tels que les manteaux, les écharpes ou les gants que vous portez à l'extérieur de la maison doivent être suspendus séparément. Tout vêtement qui entre en contact avec des sièges communs ou une personne infectée dans des lieux à fort trafic peut présenter un risque.

7. Les serviettes utilisées par différentes personnes peuvent transmettre des virus et des bactéries. Alors lavez-les régulièrement à la température la plus élevée possible pour tuer les germes. C'est encore mieux si chaque personne dans un ménage utilise une serviette séparée. Les serviettes en papier jetables sont les plus hygiéniques dans les toilettes publiques.

Les objets de la maison qui sont utilisés par plus d'une personne, tels que la machine à café, la porte du réfrigérateur, la télécommande ou la brosse des toilettes, doivent être essuyés après chaque utilisation.