Vous pouvez utiliser du savon à vaisselle pour nettoyer les tapis de yoga - il suffit de mélanger une petite quantité de liquide vaisselle avec de l'eau tiède et de l'appliquer sur le tapis de yoga.
Découvrez nos conseils simples pour garder votre tapis de yoga sans transpiration, hygiénique et frais en utilisant vos produits de nettoyage ménagers de confiance.
Contrairement au cardio, le yoga n'est pas conçu pour faire battre notre cœur, mais il est conçu pour travailler et étirer nos muscles au-delà de ce à quoi ils sont habitués. Vous pensez que c'est facile? Détrompez-vous. Même si vous ne courez pas partout, vous allez quand même transpirer, surtout si vous débutez dans le yoga ou si vous essayez de nouvelles positions qui repoussent vraiment vos limites. Cela signifie qu'il est très important de garder votre tapis de yoga propre.
Cela signifie qu'il est très important de garder votre tapis de yoga propre.
Si vous avez l'habitude (comme la plupart d'entre nous) d'enrouler votre tapis de yoga après utilisation, de le glisser dans votre sac de sport et de l'oublier jusqu'à votre prochaine séance, vous remarquerez bientôt quelque chose d'assez désagréable - l'odeur. Nous avons tendance à ranger notre tapis de yoga sans nous rendre compte à quel point il est vraiment sale. Ce n'est qu'une fois que les bactéries se sont multipliées dans les conditions sombres et humides du sac de sport que nous découvrons vraiment à quel point c'est mauvais. Voici comment nettoyer un tapis de yoga pour qu'il reste hygiénique et agréable à utiliser:
Les tapis de yoga peuvent développer une odeur de transpiration désagréable entre les nettoyages, en particulier si ce n'est pas quelque chose que vous faites régulièrement. Pour une solution rapide, déroulez le tapis et saupoudrez toute la surface de bicarbonate de soude sec. Laissez-le toute la nuit et balayez-le le lendemain: problème résolu.
Dans quelle mesure êtes-vous préoccupé par la désinfection pendant le nettoyage?
Nettoyez votre tapis de yoga au fur et à mesure
L'une des choses les plus importantes que vous puissiez apprendre pour améliorer votre expérience de yoga est de savoir comment nettoyer régulièrement les tapis de yoga. Vous pouvez utiliser une solution maison ou un produit de nettoyage commercial - selon le type de tapis de yoga que vous possédez, le liquide vaisselle peut aider à nettoyer les taches et les odeurs. N'oubliez pas: lisez toujours d'abord les instructions sur l'étiquette de votre tapis de yoga, car certains matériaux peuvent avoir des exigences de nettoyage spécifiques. Assurez-vous également de lire les instructions sur l'étiquette du produit de nettoyage que vous avez choisi., et testez d'abord n'importe quel produit sur une petite zone. Si vous nettoyez votre tapis de yoga après chaque utilisation, il restera ainsi plus frais plus longtemps. De cette façon, vous devriez pouvoir prolonger la durée entre chaque nettoyage approfondi et intense.
Vous pouvez utiliser du savon à vaisselle pour nettoyer les tapis de yoga - il suffit de mélanger une petite quantité de liquide vaisselle avec de l'eau tiède et de l'appliquer sur le tapis de yoga. Vous pouvez utiliser une éponge ou mettre le mélange dans un flacon pulvérisateur propre. Ensuite, essuyez le tapis avec de l'eau propre et laissez sécher complètement avant de le ranger. N'oubliez pas de ne pas utiliser trop de savon - vous ne voulez pas qu'il reste de résidus sur le tapis, ce qui le rendrait glissant lorsque vous essayez de faire Chien tête en bas!
Vous pouvez également créer une solution maison en utilisant de l'eau froide et du vinaigre blanc - le vinaigre est connu pour ses propriétés antibactériennes. Essayez d'utiliser à peu près des parties égales de chacun. Bien que l'odeur du vinaigre ne soit pas très agréable, elle s'estompera. Cependant, si vous souhaitez créer un nettoyant maison plus aromatique, essayez d'ajouter quelques gouttes d'huile essentielle, comme la lavande, qui aide à masquer l'odeur du vinaigre. Mettez cette solution dans un flacon pulvérisateur propre et gardez-le à portée de main. Chaque fois que vous rentrez du studio de yoga à la maison, sortez votre tapis de yoga de votre sac de sport, posez-le à plat et vaporisez-le partout avec la solution de nettoyage. Retournez le tapis et répétez pour que toutes les zones aient été aspergées d'eau et de vinaigre. Laissez sécher naturellement en vous accrochant à la corde à linge. L'odeur s'estompera une fois que le tapis sera complètement sec.
Il est temps de nettoyer en profondeur votre tapis de yoga
Voici comment nettoyer un tapis de yoga pour le garder hygiénique et agréable à utiliser.
Bien que la méthode ci-dessus soit très bénéfique, vous ne pouvez pas retarder indéfiniment le lavage de votre tapis de yoga. De temps en temps, c'est une bonne idée de vraiment nettoyer en profondeur pour éliminer les bactéries, les huiles, la saleté et les germes qui se sont accumulés au fil du temps. Après tout, ce n'est pas seulement la transpiration qui est le problème - votre tapis de yoga passe la plupart de son temps sur le sol, ramassant toutes sortes de saletés qui traînent. Heureusement, il est très simple de laver son tapis de yoga.
Tout d'abord, vérifiez l'étiquette d'entretien sur le tapis de yoga, s'il y en a un - il peut être possible de le placer dans la machine à laver. Si c'est le cas, passez votre tapis de yoga dans la machine à laver avec certains de vos détergents à lessive doux préférés. Réglez la température sur un réglage froid (30 degrés ou moins) et utilisez un cycle délicat, en vous assurant qu'un cycle de rinçage et d'essorage sont programmés. N'oubliez pas d'utiliser la machine à laver uniquement si vous êtes sûr que votre tapis de yoga est lavable en machine..
Ou, vous pouvez laver votre tapis de yoga dans une baignoire, en utilisant de l'eau froide et une petite quantité de liquide vaisselle ou de détergent. Laissez-le tremper pendant quelques minutes, puis frottez les taches avant de rincer abondamment, puis de le laisser sécher complètement.
Laissez toujours un tapis de yoga sécher naturellement, que ce soit à l'extérieur sur la corde à linge, à l'intérieur sur un étendoir ou même suspendu au-dessus de la baignoire. Certaines personnes aiment plier leurs tapis de yoga dans des serviettes, ce qui peut aider à absorber tout excès d'humidité, mais soyez prudent si vous le faites, car cela pourrait encourager votre tapis de yoga à sécher de manière incurvée. Si possible, séchez toujours à plat.
Les séances de yoga sont un moment de sérénité paisible, mais à quel point pouvez-vous vraiment être paisible si vous avez l'odeur de la vieille sueur qui persiste dans vos narines? Et n'oubliez pas que ce n'est pas seulement vous qui êtes affecté par l'odeur de votre tapis de yoga - ce sont aussi vos tapis de yoga. Pour aider à améliorer l'expérience de yoga de chacun, prenez quelques minutes après chaque séance pour vaporiser votre tapis de yoga et enlever la saleté et les huiles pendant qu'ils sont encore frais, et n'oubliez pas de nettoyer en profondeur de temps en temps aussi - cela ne prend pas du tout de temps, mais peut faire une énorme différence.
