Routine familiale du matin: une liste de contrôle pour les enfants et les adultes

Étapes clés

Pour entrer dans une bonne routine matinale, suivez ces étapes clés:

1. Faites trier les choses importantes comme les sacs et les boîtes à lunch la veille.
2. Assurez-vous que les enfants savent exactement ce qu'ils doivent faire et quand.
3. Essayez de mettre en place un tableau des corvées pour aider les enfants à tout faire de manière amusante et enrichissante.

Créer une routine matinale familiale organisée est le meilleur moyen de maîtriser l'art de faire laver, nourrir et sortir votre famille à l'heure. Ici, nous vous fournirons quelques idées de routine matinale faciles afin que vous sachiez comment établir une routine matinale qui facilitera le début de la journée à chaque fois.

Une liste de contrôle de la routine du matin pour les adultes

Voici quelques éléments à prendre en compte lors de l'élaboration d'une routine matinale pour adultes:

• Est-ce que tout est prêt la veille? Cela peut inclure l'emballage des déjeuners et la garantie que les sacs, les clés et plus encore sont prêts à partir.
• Vous levez-vous avant vos enfants? Il est important de se lever 15 à 30 minutes avant vos enfants afin de pouvoir prendre une douche, vous habiller et être prêt à vous concentrer sur leur préparation.
• Le petit-déjeuner est-il facile à préparer? Vous connaissez les repas du matin préférés des membres de votre famille, alors préparez-les quand ils se lèvent. Rendez le nettoyage après le petit-déjeuner rapide et facile en gardant à proximité un liquide vaisselle efficace, comme le liquide vaisselle Sunlight.
• Restez-vous calme? Prenez une tasse de thé matinale très importante et restez calme.

Une liste de contrôle de la routine du matin pour les enfants

Il est important d'avoir une bonne routine matinale pour les jours d'école. Voici quelques façons pour les enfants de s'organiser après s'être levés:

• Disposent-ils leurs vêtements ou leur uniforme la veille? S'ils sont assez grands pour s'habiller seuls, cela les aidera à le faire de manière autonome dès qu'ils se lèveront.
• Ont-ils un calendrier clair de ce qu'il faut faire et quand? Apprenez à vos enfants que lorsqu'ils se lèvent, ils font ensuite le lit. Quand ils font le lit, ils s'habillent, prennent leur petit déjeuner, se brossent les dents... et ainsi de suite.
• Ont-ils un tableau de la routine matinale des enfants? Notez chaque partie de votre routine matinale sur un tableau que vos enfants peuvent suivre pour s'assurer que tout est fait à temps. Lisez notre article sur la création d'un tableau des tâches pour plus d'inspiration.

Comment établir une routine matinale: les meilleurs conseils

Besoin d'une bonne routine matinale pour les jours d'école ou d'autres moments où vous devez sortir rapidement de la maison? Voici quelques conseils pour y arriver:

1. Préparez-vous toujours à l'avance. Faites-en le plus possible avant le coucher pour éviter de vous sentir pressé le matin.
2. Réglez toujours une alarme. Placez-le loin de votre portée pour ne jamais être tenté d'utiliser le bouton snooze.
3. Apprenez aux enfants à se lever dès que leur alarme se déclenche. Ils peuvent aussi faire leur lit avant de se préparer.
4. Prenez un petit déjeuner sain en famille. Un petit-déjeuner nutritif peut donner à chacun un bon départ pour la journée!
5. Rendez les tâches du matin amusantes. Trouvez des moyens créatifs de vous engager avec les plus petits, comme les motiver avec de petits objectifs ou défis et les récompenser avec un sentiment d'accomplissement.
6. Apprenez aux enfants à nettoyer après eux. Cela comprend ranger leur chambre, laisser la salle de bain bien rangée et rincer leurs assiettes après le petit-déjeuner.

Ce sont nos idées de routine matinales préférées pour faciliter un peu la courte période entre le lever et la sortie de la maison. En établissant de bonnes habitudes et une routine matinale pour les enfants, vous pouvez créer un environnement matinal paisible et sans stress pour toute la famille.