Être parent est peut-être le meilleur travail au monde, mais cela ne veut certainement pas dire que c'est facile! S'attaquer à un emploi du temps familial chargé ainsi qu'à vos propres besoins peut sembler une mission impossible, mais il existe des moyens de vous faciliter la tâche, à vous et à votre famille. Découvrez ces conseils de gestion du temps pour les mamans et les papas pour remettre votre vie sur les rails.
La vie d'un parent qui travaille: conseils de gestion du temps pour les mamans et les papas occupés
La gestion du temps pour les mamans et les papas n'est pas toujours facile, mais nos trucs et astuces peuvent aider à la rendre beaucoup plus simple.
Il existe de nombreuses applications sur votre téléphone que vous pouvez utiliser de nos jours pour planifier votre journée tous les matins - c'est une idée particulièrement bonne pour les papas et les mamans qui travaillent ou qui sont toujours en déplacement!
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Dormez suffisamment
S'il y a un conseil que vous devriez toujours suivre pour aider à gérer le temps des mamans et des papas occupés, c'est de dormir suffisamment. Même les jours les plus chargés, il est si important de vous assurer que vous vous couchez (et vos petits) à une heure raisonnable afin que vous puissiez vous reposer suffisamment. Si vous faites des compromis sur le sommeil, vous allez devenir fatigué, vidé et lent; tout cela n'aide certainement pas à la gestion du temps et à la vie de famille!
Les papas et les mamans qui travaillent doivent apprendre à dire non!
Dire non peut être difficile, mais c'est essentiel dans notre liste de conseils de gestion du temps pour les mamans et les papas qui travaillent. Qu'il s'agisse de dire non, de travailler une heure supplémentaire alors que vous devriez rentrer à la maison ou de ne pas aider à chaque événement scolaire organisé par votre enfant, il est important que vous appreniez à refuser certains engagements. Vous pouvez être un parent et un employé brillant sans toujours dire oui!
Gestion du temps pour les nouvelles mamans et papas
Si vous êtes nouveau dans le monde de la parentalité et que vous vous sentez un peu dépassé à essayer d'équilibrer votre bébé et votre propre emploi du temps, commencez à faire des listes de tâches quotidiennes. Cela vous aidera à tout décomposer au début de la journée et à voir comment vous pouvez mieux planifier à l'avance. Si votre emploi du temps vous semble un peu trop chargé, n'ayez pas peur de rayer les éléments les moins essentiels de la liste.
Demander de l'aide
Si vous trouvez que ces conseils de gestion du temps pour les mamans et les papas occupés ne vous aident pas à vous détendre et à maîtriser votre vie, il est peut-être temps de faire appel à de l'aide. C'est quelque chose que tant de parents ont peur de faire, mais cela peut être une véritable bouée de sauvetage!
On ne s'attend jamais à ce que personne fasse tout tout seul, alors si vous avez besoin d'une heure de repos pour vous concentrer sur vos propres affaires, pourquoi ne pas demander à un ami ou à un membre de votre famille de faire du babysitting? Une fois que vous commencerez à chercher de l'aide, vous verrez que l'aide est plus qu'heureuse d'être là pour vous!
Commencez à mettre en pratique ces conseils de gestion du temps pour les mamans et les papas dès que vous le pouvez, et vous vous rendrez un énorme service à vous et à votre famille. Vous deviendrez plus organisé, moins stressé et vous aurez peut-être même du temps pour vous.
- Établissez un horaire quotidien plutôt qu'hebdomadaire afin de pouvoir modifier les plans plus facilement.
- Notez les heures de la journée pour garder une trace du temps au fur et à mesure.
- Écrivez chaque petite chose que vous avez à faire ainsi que les grandes tâches.
- Soyez réaliste - vous n'avez pas besoin d'être un super-héros toute la journée tous les jours!
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