À quoi s'attendre au 2ème trimestre de grossesse?

Étapes clés

• Votre médecin pourrait être en mesure de révéler le sexe de votre bébé à ce stade.
• Votre baby bump va commencer à apparaître, il est donc temps de le dire à votre travail, votre famille et vos amis.
• En raison de tous les changements dans vos hormones, vous pourriez ressentir des sautes d'humeur. Ces changements ne sont pas toujours mauvais, cependant, et vous remarquerez peut-être que vos cheveux deviennent plus épais et plus brillants ou poussent à un rythme accéléré.

Le deuxième trimestre de la grossesse comporte de nombreuses étapes passionnantes. Vous trouverez ici une ventilation des symptômes les plus courants du deuxième trimestre, les précautions que vous devez prendre pendant le deuxième trimestre et les moyens de profiter et de tirer le meilleur parti de cette période.

Grossesse au deuxième trimestre: symptômes

Bien que vous ressentiez très probablement des symptômes dès les premiers stades de votre grossesse, il y en aura beaucoup de nouveaux. Parmi les symptômes de grossesse les plus courants du deuxième trimestre, il y a la fameuse augmentation de la libido! Si jamais vous vous sentez trop anxieux à propos de l'un de ces symptômes, consultez un professionnel de la santé.

Nous avons sélectionné ci-dessous certains des symptômes du deuxième trimestre les plus couramment ressentis pour vous aider à vous préparer:

• Ballonnement
• Constipation
• Douleur sur le côté de votre ventre lorsque votre utérus se dilate et que la bosse de bébé commence à apparaître
• Maux de tête
• Saignement des gencives et saignements de nez
• Seins douloureux
• Avoir chaud
• Crampes dans les jambes
• Brûlures d'estomac
• Cheveux brillants et épais
• Une certaine prise de poids
• Taches dues à une peau plus grasse et taches foncées sur la peau
• Infections vaginales ou urinaires

Liste de choses à faire pendant la grossesse du 2ème trimestre

Au deuxième trimestre, les risques de fausse couche ont considérablement diminué, ce qui signifie qu'il est temps d'en informer votre travail, votre famille élargie et vos amis. Lisez la liste suivante facile à faire pour cette étape passionnante de la vie:

• L'exercice doux au 2e trimestre de la grossesse est extrêmement important. Le maintien d'un régime régulier d'exercices doux pendant le 2e trimestre de la grossesse peut aider à augmenter l'endurance et l'endurance pendant le travail.
• Commencez à réserver des cours prénataux. C'est un excellent moyen de socialiser avec d'autres futures mamans tout en obtenant toutes les informations pertinentes dont vous avez besoin.
• Il est temps de commencer les exercices du plancher pelvien pour renforcer les muscles de cette zone.
• Commencez à chercher des noms de bébé. À ce stade, votre médecin pourrait être en mesure de révéler le sexe de votre bébé.
• Commencez à sécuriser progressivement votre maison pour bébé.
• Commencez à planifier votre pépinière parfaite.

Précautions grossesse 2ème trimestre

Bien qu'il s'agisse d'une période passionnante, vous devez toujours vous protéger, vous et votre bébé, de tout ce qui pourrait nuire à votre santé et à votre sécurité. Commencez par ces précautions de grossesse du deuxième trimestre et parlez à votre médecin pour plus de conseils:

• Hydratez-vous en buvant une quantité d'eau saine et équilibrée.
• Tenez-vous à l'écart des bactéries et des virus.
• Évitez de vous rendre dans des pays où sévit le virus Zika.
• Demandez à quelqu'un d'autre de nettoyer le bac à litière pour chat car il peut contenir Toxoplasma gondii qui est nocif pour votre bébé à naître.
• Évitez les viandes insuffisamment cuites, les charcuteries et le fromage et le lait non pasteurisés dans votre alimentation.
• Bien que l'exercice soit autorisé, n'en faites pas trop. Écoutez votre corps et consultez un professionnel qualifié.
• À mesure que votre peau devient plus sensible, vous devrez peut-être utiliser des produits de beauté doux pour la peau et hypoallergéniques. Choisissez des produits nettoyants doux pour votre peau, comme les adoucissants Breeze.
• Essayez d'incorporer une dose saine et équilibrée de vitamine D et d'autres suppléments vitaminiques dans votre alimentation.
• Si vous êtes fumeur, c'est le moment d'arrêter.
• Arrêtez de boire de l'alcool et essayez de réduire votre consommation de caféine.
• Maintenir une alimentation équilibrée et saine. Vous n'aurez pas besoin de calories supplémentaires avant le troisième trimestre.
• Suivez vos tests de grossesse et rendez-vous régulièrement chez le médecin.

Maintenant que vous avez couvert les bases de votre deuxième trimestre, continuez à lire pour plus d'informations sur ce à quoi vous attendre au cours du troisième trimestre, y compris des conseils sur la façon de rendre votre maison à l'épreuve des bébés.