Que faire à la maison pour empêcher le virus de se propager?

En raison de l'état de l'épidémie annoncé en Pologne, la plupart d'entre nous passent désormais beaucoup de temps à la maison. Par conséquent, il est très important de savoir comment faire face à la menace potentielle d'infection par le coronavirus... et à l'ennui qui peut sans aucun doute nous rattraper. Vous ne savez pas comment procéder? Avez-vous des questions? Nous avons les réponses pour vous.

Mes vêtements pourraient-ils être contaminés par le coronavirus lorsque je rentrerai chez moi?

À ce jour, il n'y a aucune preuve confirmée de la durée pendant laquelle le coronavirus reste sur les tissus. Mais juste au cas où des choses "à haut risque" (ex. celles dont on touche une personne infectée), il faut laver à haute température, c'est à dire un minimum de 60°C pour laver les trucs blancs on peut ajouter un produit contenant de l'eau de Javel. N'oubliez pas de laver non seulement les vêtements mais aussi les serviettes partagées Suivez nos conseils pour un nettoyage et une désinfection efficaces des vêtements pour vous protéger et protéger vos proches.

Dois-je rester à la maison même si je ne suis pas infecté par le coronavirus?

La situation étant dynamique, nous vous conseillons de consulter régulièrement les lignes directrices sur les comportements recommandés pendant l'épidémie de coronavirus publiées sur le site de l'Inspection sanitaire en chef et de suivre les recommandations en vigueur.

La plupart des experts recommandent l'isolement, c'est-à-dire simplement rester à la maison, également pour les personnes en bonne santé. On pense que c'est le moyen le plus efficace de ralentir la propagation de l'épidémie de coronavirus. Par conséquent, évitez les endroits bondés (par exemple les transports en commun), la socialisation et, si possible, le travail à domicile.

Les personnes revenant de l'étranger et celles qui ont eu des contacts avec des malades doivent se soumettre à une quarantaine obligatoire de 14 jours.

Dois-je stocker de la nourriture et des médicaments?

La seule raison de s'approvisionner en nourriture est s'il y a un besoin de quarantaine obligatoire. Alors si vous souhaitez vous préparer à une telle opportunité, faites des achats qui vous permettront de passer 2 semaines sans sortir de chez vous. Pour la même raison, remplissez vos ordonnances avant de manquer de médicaments.

Comment effectuer un ménage en toute sécurité?

Vous vous demandez comment combattre le virus? Les nettoyants normaux ainsi que l'eau et le savon aideront à éliminer la plupart des bactéries. Pour détruire le reste, utilisez un désinfectant. L'eau de Javel diluée avec de l'eau fonctionnera également très bien. Lavez chaque surface avec un chiffon différent, jetez les chiffons et les éponges sales ou lavez-les à haute température (minimum 60°C).

Nous tenons à vous rappeler que l'arme de base dans la lutte contre la propagation de l'épidémie de coronavinus est le maintien de l'hygiène personnelle. Assurez-vous donc que tous les membres de votre foyer savent comment se laver les mains et pourquoi c'est si important.

Que puis-je faire à la maison pour utiliser mon temps utilement?

L'isolement à la maison ne doit pas être frustrant et ennuyeux. Considérez-le comme une opportunité de faire quelque chose pour vous et de poursuivre des passions pour lesquelles vous n'aviez pas assez de temps auparavant. Voici quelques-unes de nos idées:

Cours en ligne gratuits

Vous avez toujours manqué de temps pour apprendre une langue étrangère ou un cours de photographie? Sur Internet, vous trouverez une grande sélection de cours gratuits, de podcasts, de webinaires et de tutoriels dans presque tous les domaines.

Promenade virtuelle dans les galeries et musées

De nombreuses galeries et musées parmi les plus célèbres au monde ont ouvert leurs portes aux visiteurs en ligne pendant la pandémie de coronavirus. Bien sûr, absolument gratuit!

Représentations et concerts sans billet

Représentations d' opéra, concerts de musique légère, représentations théâtrales, de nombreuses institutions culturelles et de nombreux artistes mettent à disposition sur Internet des enregistrements et des diffusions de leurs représentations.

Comment rester en forme en temps de coronavirus et de quarantaine?

L'activité physique est non seulement un excellent moyen de réduire l'ennui, mais aussi d'augmenter l'immunité. Soyez discipliné et commencez chaque journée par un exercice simple. Si cela ne vous suffit pas, trouvez sur Internet des vidéos pédagogiques grâce auxquelles vous pourrez pratiquer le yoga, le pilates ou le fitness sous l'œil attentif de coachs expérimentés. En faisant de l'exercice régulièrement à la maison, vous sortirez de votre isolement sans kilos en trop et avec une meilleure sensation de bien-être.