8 règles pour nettoyer et utiliser des produits chimiques ménagers pendant la grossesse
Martin Blanchette-Nguyen
• 7 min de lecture
Cependant, les produits chimiques ménagers et la grossesse sont également des choses tout à fait compatibles.
La grossesse oblige les femmes à reconsidérer bon nombre de leurs habitudes quotidiennes. Même une occupation aussi courante que le nettoyage d'un appartement soulève des questions. A quelle fréquence nettoyez-vous? Puis-je nettoyer les sols pendant la grossesse? Les produits chimiques ménagers nuiront-ils au bébé? Découvrons ensemble avec les experts de Google quelles règles les futures mères doivent respecter lors du nettoyage.
Faire le ménage pendant la grossesse: avantages et inconvénients
Il ne sera pas possible d'abandonner complètement les tâches ménagères pendant neuf mois. D'un point de vue médical, le nettoyage pendant la grossesse joue un rôle positif. Une activité physique modérée est bénéfique pour la mère et le fœtus: elle améliore la circulation sanguine, aide à maintenir les muscles en bonne forme, à réduire les gonflements et à ne pas prendre de kilos en trop.
Le respect de l'hygiène domestique sert à la prévention des maladies bactériennes et virales. Porter de lourds seaux ou grimper sur les rebords de fenêtres pour nettoyer les vitres n'en vaut toujours pas la peine. Il est préférable de déléguer ces tâches à d'autres membres de la famille ou de faire appel à un nettoyeur professionnel.
Pendant la grossesse, le corps d'une femme subit de nombreux changements. Chaque trimestre a ses propres caractéristiques. Ils doivent être pris en compte lors de la répartition des charges pendant le processus de nettoyage.
D'un point de vue médical, le nettoyage pendant la grossesse joue un rôle positif.
Il existe également un certain nombre d'activités strictement interdites aux femmes enceintes:
Escalader une échelle, un tabouret, un rebord de fenêtre et d'autres objets "de grande hauteur";
Soulevez des poids de plus de 5 kg, en particulier dans les premiers stades;
Utiliser des produits chimiques ménagers avec un étiquetage prohibitif1;
Nettoyage de la litière et jardinage en raison du risque de toxoplasmose
Faire des mouvements brusques: se pencher, se tourner, s'accroupir;
Exposez le corps au stress physique pendant une longue période, en vous refusant au repos.
Est-il sécuritaire d'utiliser des produits chimiques ménagers
Des précautions doivent être prises lors du choix des produits de nettoyage pendant la grossesse. Il vaut mieux privilégier les nettoyants naturels: acide citrique, soude, vinaigre. Cependant, les produits chimiques ménagers et la grossesse sont également des choses tout à fait compatibles. La composition renforcée des détergents commerciaux aide à se débarrasser des germes, bactéries et moisissures. Tous les produits chimiques ménagers sur le marché russe sont soumis à un examen des indicateurs sanitaires, chimiques et toxicologiques. Si un médicament peut potentiellement nuire à une femme enceinte ou à un enfant à naître, un panneau d'avertissement est placé sur l'étiquette.
Au cours du premier trimestre, les systèmes vitaux et les organes du bébé se forment. Pour protéger le fœtus de l'action de diverses toxines, le corps féminin produit une hormone spéciale - la gonadotrophine. Grâce à lui, le nettoyage en début de grossesse peut s'accompagner d'une hypersensibilité aux odeurs et d'une toxicose. Pour éviter les effets «secondaires», les gynécologues recommandent d'utiliser des détergents sans parfum.
Pour lutter contre le biofilm pathogène dans les salles de bains et les toilettes, des agents antibactériens puissants comme Domestos sont indispensables. L'hypochlorite de sodium dans sa composition tue efficacement les germes et les moisissures, gardant la plomberie propre. Tous les travaux doivent être effectués avec des gants en caoutchouc et un respirateur, et les locaux eux-mêmes doivent être bien ventilés;
Même avec une bonne organisation de la zone d'entrée, la saleté et les microbes apportés par les chaussures de la rue se répandent dans tout l'appartement. Le désinfectant Glorix élimine les micro-organismes potentiellement nocifs, la poussière et d'autres contaminants. Les sols doivent également être lavés avec des gants de protection;
La cuisine semble être l'un des endroits les plus propres de la maison. Cependant, la température élevée, l'humidité, les micro-gouttelettes de graisse et les bactéries apportées sur les aliments créent toutes les conditions pour la croissance de micro-organismes nuisibles. Les surfaces de travail doivent être régulièrement traitées avec des gels nettoyants ou des sprays Cif, et les éponges et les torchons doivent être changés toutes les deux semaines;
Vous pouvez éliminer le calcaire, les taches de graisse et autres saletés avec des remèdes populaires. Appliquez une bouillie de poudre de soude sur la surface et après un moment, rincez avec une solution de vinaigre;
Avant d'appliquer le détergent, testez son interaction avec la surface sur une zone peu visible;
Lisez attentivement les instructions, les précautions et les contre-indications sur le flacon de produit de nettoyage. Respectez la posologie indiquée;
Ne mélangez jamais les produits chimiques ménagers. Cela peut provoquer une réaction avec la libération de chlore volatil - le plus puissant des poisons domestiques;
Si pendant la grossesse après le nettoyage, l'état général s'aggrave, des étourdissements ou des nausées surviennent, informez immédiatement votre famille et, si possible, consultez un médecin.
Remplacez votre vadrouille conventionnelle par un modèle plus moderne avec un manche allongé et une essoreuse;
Un seau à eau sur roues simplifiera grandement le processus de nettoyage;
Évitez de vous pencher et d'exercer une pression sur votre abdomen. Si vous devez vous pencher en avant, pliez les genoux et étirez-vous doucement dans la bonne direction;
L'aspirateur doit être fait avec des mouvements fluides et sans hâte, après avoir ouvert les fenêtres pour la ventilation;
De nombreuses femmes enceintes trouvent plus pratique de laver le sol à la main, en s'agenouillant doucement ou en s'accroupissant.
Si vous avez des maux de dos fréquents, consultez votre médecin - il peut vous recommander un bandage spécial qui soutient l'abdomen.
Il est interdit de monter sur des échelles, chaises et autres objets situés en hauteur pour éviter les risques de chute;
Il est strictement interdit de se pencher aux fenêtres - confiez le lavage des surfaces extérieures aux membres du ménage;
Ne levez pas les mains au-dessus de la tête - pour laver les zones reculées, vous pouvez acheter un grattoir spécial ou une mini-serpillère pour fenêtres à long manche;
Au lieu de détergents en aérosol, il est préférable d'utiliser une solution d'acide citrique.
Il est préférable de remplacer la lessive ordinaire par un produit sans sulfate et sans parfum - cela réduira le risque de réactions allergiques;
Le linge humide devient plus lourd - il est préférable de confier à votre conjoint le soin de le suspendre;
Est-il possible de laver les sols pendant la grossesse
Laver les sols et passer l'aspirateur pendant la grossesse est tout à fait possible. Cependant, il n'y a pas d'instruction universelle pour ce type de nettoyage - les médecins recommandent de partir de l'état de santé et de travailler dans la position la plus confortable pendant pas plus d'une demi-heure, puis de faire une pause de 15 minutes.
Le déroulement réussi de la grossesse et de l'accouchement est le mérite de la progestérone. La même hormone affaiblit la barrière immunitaire naturelle, rend les ligaments et les articulations plus mobiles. Parallèlement à la croissance de l'abdomen, le centre de gravité se déplace, ce qui crée une charge supplémentaire sur le dos.
Est-il possible de laver les vitres pendant la grossesse
Grâce à lui, le nettoyage en début de grossesse peut s'accompagner d'une hypersensibilité aux odeurs et d'une toxicose.
Des fenêtres propres ne sont pas seulement agréables à l'œil, elles fournissent également l'insolation nécessaire. Les fenêtres doivent être lavées dès qu'elles sont sales. Aux premiers étages, la poussière se dépose plus rapidement sur la vitre. Il en va de même pour les maisons adjacentes aux autoroutes et aux zones industrielles.
Les médecins déconseillent de se laver les mains pendant la grossesse. C'est préjudiciable au dos, de plus, cela demande beaucoup d'énergie. Si vous n'avez pas le choix, vous devez prendre la position la plus confortable. Asseyez-vous sur une chaise avec un dossier, en plaçant une bassine de linge devant vous sur une légère élévation.
La plupart des matériaux modernes n'ont pas besoin d'être repassés. Il suffit de sécher correctement les vêtements et ils peuvent être enfilés. Il est plus pratique de lisser les plis et de fournir une désinfection supplémentaire avec un fer à vapeur. Pour les partisans des fers et des planches à repasser classiques, les médecins recommandent de faire tout le travail en position assise - cela aidera à réduire la charge sur les jambes et le dos, à éviter les gonflements et les varices, tout en étant moins fatigué.
La cuisine et la vaisselle, comme le ménage pendant la grossesse, doivent se faire de manière simplifiée. Procurez-vous une chaise confortable pour soulager la pression sur votre dos. Faites des pauses fréquentes et évitez le surmenage. Toutes les tâches ménagères attendront - l'essentiel est votre bien-être et la santé du bébé.
