Étapes importantes
Non seulement pendant la grossesse, certains aliments doivent également être évités pendant la grossesse. Voici une courte liste d'aliments à éviter pendant la grossesse:
Poissons à forte teneur en mercure comme le thon.
De grandes quantités de caféine.
Un soda.
Viande crue.
Lait non pasteurisé et ses dérivés.
Si vous êtes enceinte pour la première fois, vous avez probablement un million de questions sur ce que vous pouvez faire et ce qu'il faut éviter du début de la grossesse jusqu'au dernier trimestre. La grossesse est une période incroyable, mais elle peut aussi vous inquiéter trop. Mais ne vous inquiétez pas, consultez les conseils de cet article pour que les futures mamans restent calmes jusqu'à ce qu'il soit temps pour votre tout-petit d'arriver.
Tenez un petit journal des choses à éviter en début de grossesse - et de ce qui est bon pour vous - dans votre téléphone portable ou dans votre agenda afin qu'il vous soit facile de vérifier ce que vous pouvez manger lorsque vous mangez au restaurant ou lorsque vous planifiez vos repas à la maison. premiers stades de la grossesse. Ne vous inquiétez pas, il ne vous faudra pas longtemps pour vous en souvenir.
Les aliments à éviter pendant la grossesse comprennent les aliments crus, les fruits de mer et les produits non pasteurisés.
Choses à éviter pendant la grossesse
Pour vous aider à vous calmer et à répondre à certaines de vos inquiétudes sur ce qu'il faut éviter en début ou en fin de grossesse, telles que «est-il sécuritaire de voler pendant la grossesse?», et quelles activités vous devriez éviter, voici quelques questions fréquemment posées.
Peut-on voler enceinte?
Alors pouvez-vous voler quand vous êtes enceinte? Oui, voler pendant la grossesse est sans danger pour vous et votre bébé à naître. Mais sachez que les compagnies aériennes n'autorisent généralement pas les femmes dont l'âge gestationnel est d'environ 37 semaines et plus à voler, mais la raison en est qu'elles craignent que vous accouchez tôt lorsque l'avion est en l'air. Bien sûr, c'est très gênant si cela se produit au milieu d'un vol!
La seule chose à laquelle vous devez penser est la question de la commodité. S'asseoir dans des espaces restreints pendant de longues périodes lorsque l'on est enceinte n'est certainement pas la meilleure chose au monde. Mais pour des questions de sécurité, tout ira bien.
Litière pour chat et grossesse
La litière pour chat peut affecter votre grossesse. La litière pour chat et la litière pour chat peuvent contenir un parasite dangereux appelé toxoplasmose, qui peut être mortel pour le fœtus si la mère est infectée. Cependant, les chances d'être infecté par la litière pour chat ou la litière pour chat sont très minces, surtout si votre chat vit à l'intérieur, n'aime pas la chasse et ne mange pas de viande crue.
Pour éviter tout risque, demandez à quelqu'un d'autre de vous aider à changer la litière lorsque vous êtes enceinte - si vous lui expliquez les risques, il se fera un plaisir de vous aider! La litière pour chat doit être nettoyée quotidiennement et si vous devez la nettoyer, portez des gants et lavez-vous soigneusement les mains par la suite. Ceci est très important dans la liste des choses à éviter pendant la grossesse.
Faut-il éviter de faire le ménage pendant la grossesse?
La grossesse est probablement la meilleure raison pour laquelle vous devez demander à quelqu'un d'autre de vous aider à nettoyer, surtout au cours du dernier trimestre. Passer l'aspirateur un peu, c'est bien, mais rappelez-vous de ne pas en faire trop - nettoyer la maison peut être fatigant s'il y a trop à faire. Pour les produits d'entretien, il faut éviter:
Vapeur à forte odeur
Vous n'êtes pas sûr d'utiliser de l'eau de javel? Il est peut-être temps de passer de votre détergent liquide à un type plus doux pour votre peau mais qui fonctionne tout aussi bien.
Activités à éviter pendant la grossesse
Si vous voulez savoir quelles activités sont incluses dans les choses à éviter en début ou en fin de grossesse, en voici quelques-unes:
Manèges dans la cour de récréation
Vélo
Sports avec contact corporel
Plonger
Gymnastique
équitation
Bain chaud et sauna
Snowboard
La plupart des activités quotidiennes peuvent être effectuées en toute sécurité pendant la grossesse, mais si vous craignez de faire quelque chose qui pourrait figurer sur votre liste de «choses à éviter pendant la grossesse», faites une recherche en ligne ou demandez à votre médecin. Mieux vaut prévenir que guérir!
Évitez les activités qui vous fatiguent, vous ou votre bébé, comme les activités physiques intenses ou les températures élevées. Le repos et le sommeil sont très importants, voir l'article sur une bonne position de sommeil pour les femmes enceintes. Évitez les aliments qui ont tendance à contenir des bactéries, comme le poisson et la viande crus, ainsi que le lait et les produits laitiers non pasteurisés. Bien qu'il existe également plusieurs types de fruits à éviter pendant la grossesse. Les raisins, les ananas et les papayes non mûres font partie des fruits à éviter en début de grossesse. Comme voler, il y a certaines choses que vous pouvez encore faire mais avec certaines limitations. Pour en savoir plus, consultez notre article sur les astuces pour emmener un bébé en avion. Utilisez votre propre jugement, et si vous n'êtes pas sûr, demandez à votre médecin.
