«Ranger son espace physique permet de prendre soin de son espace psychologique. -Marie Kondo
Feuilles de retour
Lorsque le printemps arrive, beaucoup d'entre nous ont hâte de balayer l'hiver en nettoyant les fenêtres et la verrière. Sans oublier de sortir le râteau et d'embellir le jardin. Le retour des feuilles, la floraison des fleurs et le réchauffement des températures nous donnent souvent une nouvelle énergie pour garder nos maisons plus propres et nos vies plus saines et plus productives. Cependant, comme nous le savons tous, il est facile de se fixer des objectifs - l'astuce consiste à s'y tenir.
Cependant, le manque d'organisation rend souvent difficile son application. Jamais auparavant les gens n'avaient été aussi occupés. Il nous est d'autant plus facile aujourd'hui de négliger ou de reporter la lessive ou le rangement.
De plus, un rapport de 2011 du journal des neurosciences a révélé que trop d'encombrement affecte en fait notre cerveau et affecte notre capacité à nous concentrer. Avoir trop de choses autour de nous signifie que notre attention a trop de concurrence et nous ne pouvons pas décider sur quoi nous concentrer. Trop d'encombrement peut même affecter notre mémoire de travail.
D'accord, respirez profondément. La bonne nouvelle est qu'il existe des moyens simples et efficaces de rester propre, organisé et de se sentir bien. Cela demande un peu de planification et de persévérance, mais vous pouvez le faire!
Marie kondo
Désherber avant de ranger : Marie Kondo, auteur de La magie du rangement qui change la vie, a un guide simple sur la façon de se débarrasser des choses. Demandez-vous: «Réveillez la joie?»; Si la réponse est oui, alors gardez-la, sinon, alors elle se détache C'est ce qu'on appelle la méthode KonMari ™ comme sur Netflix dans.. Ranger avec coccinelle kondo voir est.
Organiser par catégorie, pas par pièce: Bien que certains préconisent une approche par pièce, Marie Kondo suggère plutôt un tri par catégorie - vêtements, livres, papiers, etc. - qui, selon elle, est plus efficace et évite les répétitions.
Les souvenirs évoquent des émotions
Gardez vos souvenirs pour la fin: vérifiez vos souvenirs en dernier. Les souvenirs évoquent des émotions, et passer trop tôt peut ralentir ou faire dérailler le nettoyage, surtout si vous êtes nouveau dans ce domaine.
Débarrassez-vous de tout le papier: Kondo dit que tout ce papier empilé - journaux, factures, relevés bancaires - devrait être jeté ou recyclé immédiatement. C'est le cas tant que ce n'est pas du papier qui est utilisé ou qui doit être conservé indéfiniment.
Kondo propose le tri
Trier par catégories: regrouper les éléments similaires. Kondo suggère de trier en fonction des vêtements, des documents, des livres, des objets divers et des souvenirs - et d'organiser le stockage en fonction des membres de la famille. Elle a également d'excellents conseils de pliage peu encombrants qui valent de l'or.
Nettoyez quotidiennement le bureau de votre ordinateur: tous les encombrements ne prennent pas de place physique. Dans une société numérique, l'encombrement de nos téléphones et ordinateurs portables n'est que trop réel et peut empêcher notre productivité. Fixez-vous pour objectif de supprimer les fichiers inutiles et de déplacer quotidiennement les fichiers dont vous avez besoin dans des dossiers. En ce qui concerne votre téléphone, soyez courageux et supprimez toutes les applications que vous n'utilisez pas.
Apprenez l'art de vous désinscrire: Une boîte de réception qui déborde sans cesse est une autre forme d'encombrement qui peut vous secouer. Si vous ne lisez pas certaines newsletters, désabonnez-vous simplement; il est peu probable qu'ils remarquent même que vous êtes parti. De plus, votre boîte de réception apparaîtra progressivement plus claire.
Faites un pas à la fois et soyez gentil avec vous-même lorsque vous commencez. Avec quelques petits changements et un peu de dévouement, vous pourrez profiter d'une vie tranquille en un rien de temps.
Lisez ici comment le nettoyage peut aussi aider à lutter contre le stress.
