Les rhumes peuvent être difficiles à se débarrasser, en particulier lorsque tout le monde autour de vous au travail ou à la maison est également malade. Cet article vous donnera des conseils pour améliorer votre condition lorsque vous êtes malade et vous fournira les meilleures pratiques pour limiter la propagation du virus.
Remèdes maison contre la toux et le rhume
Lorsque vous avez un rhume, soyez proactif. Découvrez comment traiter un rhume à l'aide de remèdes naturels et comment minimiser sa propagation grâce à de bonnes pratiques d'hygiène.
Pour vous aider à guérir rapidement d'un rhume, dormez beaucoup et reposez-vous lorsque vous êtes malade. Buvez beaucoup d'eau pour éviter la déshydratation. Gardez au chaud et soulagez un mal de gorge en vous gargarisant avec de l'eau salée.
Huit remèdes maison contre la toux et le rhume
Les remèdes maison sont utilisés depuis de nombreuses années pour traiter le rhume et la toux. Ils sont exempts de produits chimiques et également exempts d'effets secondaires. Lisez la suite pour apprendre à traiter un rhume de manière naturelle.
Thé au gingembre
Le gingembre a des propriétés anti-inflammatoires, anti-maladie et antioxydantes. De l'eau chaude versée sur un morceau de gingembre pelé d'environ un pouce d'épaisseur donne une boisson piquante. Il vous ravivera avec son arôme tout en aidant à sécher votre nez qui coule et à expulser le mucus.
Thé au citron, à la cannelle et au miel
Le citron est riche en vitamine C, il agit donc contre les virus. Le miel est un sirop naturel contre la toux, un excellent antioxydant et un promoteur du sommeil.
Eau chaude
En vous assurant qu'il ne fait pas trop chaud, buvez souvent de l'eau chaude car elle réduit l'inflammation dans la gorge. Il aide également à reconstituer les fluides corporels perdus par la fièvre ou le nez qui coule.
Lait de curcuma
Le curcuma a de fortes propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, ce qui peut aider à traiter de nombreux problèmes de santé. Mélangez avec un verre de lait de votre choix - la noix de coco serait particulièrement bonne, car elle fournit des électrolytes et aide à prévenir la fatigue. Pour favoriser le sommeil, réchauffez le lait avant de le boire.
Se gargariser avec de l'eau salée
Sûrement parmi les remèdes maison les plus pratiqués contre le rhume, se gargariser avec de l'eau salée a un effet antibactérien, combattant les germes qui s'installent dans votre gorge et leur disant d'avancer s'il vous plaît. Ajoutez du curcuma pour des bienfaits anti-inflammatoires.
Eau de vie au miel
Le brandy augmente la température du corps. Mélangez une cuillère à café avec du miel pour apaiser votre gorge et réchauffer votre poitrine.
Gingembre salé
Mâchez des morceaux de gingembre que vous avez roulés dans du sel, pour inhiber la croissance des bactéries et combattre les nausées et les inflammations.
Mangez beaucoup d'ail
L'ail est très nutritif, plein de vitamines et de minéraux, et aide à renforcer le système immunitaire. Faites sauter l'ail et ajoutez-le à vos repas dans la mesure du possible. Si vous avez régulièrement des rhumes, manger de l'ail souvent peut vous aider.
Commencez dès aujourd'hui à profiter de ces remèdes maison contre la toux et le rhume pour aider à prévenir un rhume. Si vous avez déjà les symptômes, essayez ces traitements puissants et sentez-vous mieux bientôt.
- La personne enrhumée doit souvent se laver les mains avec de l'eau tiède et du savon. Vous devez également laver régulièrement les surfaces avec un détergent éliminant les bactéries tel que Jif.
- Lorsque vous éternuez ou toussez, utilisez des mouchoirs pour piéger les germes et jetez ces mouchoirs dès que possible.
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