Comment survivre à la grippe des étudiants de première année?
Yanis Deprez
• 2 min de lecture
Mais juste au moment où vous avez besoin de réserves d'énergie supplémentaires, la grippe des étudiants de première année peut vous fatiguer et vous rendre malade.
Avec tant de socialisation à faire, personne ne veut une dose indésirable de la tristement célèbre grippe Freshers. Voici quelques conseils pour vous aider à rebondir lorsque vous commencez à vous sentir fatigué.
A retenir:
Toujours à la recherche d'un prétexte pour faire la sieste? Bonne nouvelle, plus de sommeil est recommandé lorsque vous vous sentez épuisé.
Restez hydraté. La déshydratation peut aggraver tous les symptômes
Ne niez pas cette sensation de drap frais. Assurez-vous de laver votre literie et vos vêtements pour vous débarrasser des germes et vous aider à vous sentir plus frais. La collection de détergents parfumés de Sunlight vous donnera un luxe supplémentaire.
Partir à l'université est excitant, rempli de nouveaux amis, d'études et de toutes sortes de nouvelles expériences. Mais juste au moment où vous avez besoin de réserves d'énergie supplémentaires, la grippe des étudiants de première année peut vous fatiguer et vous rendre malade.
Prenez une journée pour manger sainement, faire votre lessive et rattraper votre retard de sommeil. Votre corps vous remerciera.
Votre régime de nettoyage a-t-il changé pendant le confinement lié au Covid-19?
Qu'est-ce que la grippe des étudiants de première année?
La grippe de première année est la maladie que vous contractez lorsque vous allez à l'université pour la première fois en raison de l'échange de germes entre vous et d'autres nouveaux étudiants.
Qu'est-ce que la grippe des étudiants de première année?
Outre le fait d'être entouré de nouvelles personnes et de nouveaux environnements, les autres causes de la grippe des étudiants de première année incluent le manque de sommeil, la malbouffe et le déracinement dans un environnement totalement inconnu, la déshydratation et le stress lié à de nombreuses nouvelles exigences sociales et académiques.
Symptômes de la grippe de première année:
Fièvre
Maux de tête
Frissons
Éternuer
Nez cru de l'essuyer constamment
Toux fatigante et saccadée
Mal de gorge irrité
Voici les étapes que vous pouvez suivre pour vous sentir mieux.
Comment faire face:
Dors plus.
N'oubliez pas que la nourriture est un carburant, alors essayez de faire vos 5 jours
Boire beaucoup d'eau.
Demandez quelque chose à la pharmacie pour soulager les symptômes.
Traitez votre peau en douceur, en utilisant des tissus mous et une noisette de vaseline.
