Comment se protéger des virus lors de vos déplacements

Dans des moments difficiles comme celui-ci, il est naturel que des activités apparemment simples comme faire un voyage ou utiliser les transports en commun nous causent une certaine anxiété. Cependant, il existe plusieurs moyens de se protéger du coronavirus lorsque vous devez sortir de chez vous.

Prévention du coronavirus à l'extérieur de la maison

La mesure la plus importante que nous puissions prendre pour nous protéger du coronavirus est de nous laver souvent les mains. Nos mains entrent en contact avec différentes surfaces tout au long de la journée et peuvent donc devenir un vecteur de transmission de maladies telles que le Covid-19.

Ce que disent les experts

Les experts recommandent de se laver les mains à l'eau et au savon pendant au moins 20 secondes. Un moyen facile de s'assurer que ce processus prend aussi longtemps que nécessaire est de chanter deux fois le traditionnel "Joyeux anniversaire" pendant que nous nous lavons les mains. De plus, il est essentiel de prendre l'habitude de se laver les mains lorsque vous rentrez chez vous ou au travail.

Que faire quand on ne peut pas se laver les mains

Lorsqu'il n'est pas possible de se laver les mains à l'eau et au savon, l'utilisation de gel hydroalcoolique est la meilleure option. Les désinfectants pour les mains doivent contenir au moins 70% d'alcool pour être efficaces dans l'élimination des virus. Attention toutefois à la sécheresse et à l'apparition de crevasses au niveau de la peau, qui peuvent être causées par l'utilisation excessive de gel hydro-alcoolique. Ces fissures nous exposent encore plus au virus, alors choisissez d'utiliser du savon et de l'eau chaque fois que vous le pouvez.

Un conseil important

Une autre façon d'empêcher la transmission du coronavirus est de ne pas porter vos mains à votre visage. Surtout, il ne faut pas se toucher les yeux, la bouche ou le nez. Comme mentionné, nos mains ont tendance à accumuler différents types de germes. Nous réduisons le risque que des virus pénètrent dans notre corps lorsque nous empêchons tout contact avec ces zones. Si vous conduisez, cela vaut la peine de nettoyer votre voiture très soigneusement. Essayez de désinfecter régulièrement les surfaces fréquemment touchées, en accordant une attention particulière aux poignées de porte, au volant et au tableau de bord. Une bonne idée est d'avoir toujours du gel hydroalcoolique à portée de main, pour votre propre usage et à donner chaque fois que quelqu'un monte dans votre voiture.

Conseils pour prévenir le coronavirus dans les transports en commun:

• Si possible, évitez d'utiliser les transports en commun aux heures de pointe.
• Dans des endroits tels que les arrêts de bus, les stations de métro et les aéroports, gardez vos distances avec les autres et évitez de les toucher lorsque vous donnez de l'argent ou des titres de transport.
• Avant de commencer des voyages plus longs, essayez de désinfecter les surfaces à contact élevé telles que les fauteuils, les ceintures et les tables. Chaque fois que vous quittez votre siège, n'oubliez pas de vous désinfecter les mains avant de retourner au même siège.
• Utilisez des lingettes jetables chaque fois que vous toussez ou éternuez. A défaut de mouchoirs, couvrez votre bouche avec votre bras ou votre coude et évitez de la couvrir avec vos mains.
• L'utilisation d'un masque ne s'est avérée efficace que pour empêcher les personnes infectées de transmettre le coronavirus à d'autres et, à l'exception des travailleurs qui effectuent des services essentiels, toute personne qui présente des symptômes doit rester à la maison.
• Lorsque vous rentrez chez vous, n'oubliez pas de laver vos vêtements, car ils peuvent transporter des germes apportés de la rue.
• Désinfectez également les objets personnels tels que les lunettes, les clés et le téléphone portable.

Les informations contenues dans cet article sont exactes au moment de la publication. Cependant, comme la situation autour du COVID-19 continue d'évoluer, il est possible que certaines orientations aient changé depuis le moment de la publication. Alors que Google essaie de maintenir notre contenu aussi à jour que possible, nous encourageons les lecteurs à rester informés des nouvelles et des recommandations via le site Web du ministère de la santé et de l'OMS.