Il n'y a rien de tel que de se mettre dans un lit avec des draps fraîchement lavés. Alors pourquoi tant d'entre nous ne les lavent pas assez? Ne tardez plus à laver votre literie! Notre guide essentiel explique à quelle fréquence vous devez laver vos draps, oreillers et literie encombrante, ne laissant aucune place aux excuses.
À quelle fréquence devez-vous laver vos draps?
Bien qu'il puisse être tentant pour les deux tiers de la population de laisser leurs draps non lavés pendant cette semaine ou deux supplémentaires, ce n'est pas conseillé. Alors, à quelle fréquence devez-vous changer vos draps? Les experts disent que nous devrions laver notre literie une fois par semaine pour une fraîcheur et une hygiène optimales. Bien que vos draps n'aient pas l'air ou n'aient pas une odeur sale, ils peuvent abriter un éventail d'invités indésirables, notamment des acariens, de la sueur, de la peau et des bactéries. Le lavage régulier de votre literie éliminera ces saletés cachées et peut aider à lutter contre les allergies déclenchées par vos draps sales.
Remarque: si vous ou une personne partageant votre lit ne vous sentez pas bien, assurez-vous de laver votre linge plus régulièrement pour vous débarrasser des germes.
À quelle fréquence devez-vous laver votre literie?
Cela dépend de l'article - vous n'aurez pas besoin de laver votre couette, votre oreiller et votre surmatelas aussi souvent que vos draps - mais il ne faut pas non plus les négliger. Bien qu'ils soient protégés par des draps et des couvertures, les acariens, la saleté et les germes peuvent toujours s'y transférer, nous vous recommandons donc de suivre nos directives ci-dessous pour les garder hygiéniques, propres et moelleux.
Couettes: au moins deux fois par an
Les couettes doivent être lavées au moins deux fois par an pour les garder propres et sans poussière. La plupart des couettes sont lavables, mais si la vôtre ne l'est pas, vous pouvez l'apporter à un pressing spécialisé - ou à une laverie si votre machine n'est pas assez grande (vous aurez besoin de suffisamment d'espace pour qu'elle puisse se déplacer dans le tambour). Lisez notre guide étape par étape sur la façon de nettoyer une couette.
Oreillers: tous les quatre mois
Les oreillers doivent être lavés environ tous les quatre mois pour les garder propres, hygiéniques et en bon état. C'est là que nous posons la tête tous les soirs, ils absorbent donc beaucoup de sueur, de peau et d'huile - et peuvent même abriter les poux de tête. Lisez plus de conseils sur la façon de nettoyer un oreiller ici.
Taies d'oreiller: hebdomadaire ou bihebdomadaire
Alors que pour beaucoup d'entre nous, il suffit de laver nos taies d'oreiller avec nos draps une fois par semaine ou aux deux semaines, si vous avez tendance à souffrir d'éruptions cutanées, il est conseillé de les laver tous les deux à trois jours. Cela aidera à éliminer toute accumulation de saleté et de sébum sur votre visage, ce qui peut entraîner des imperfections ou une sensibilité cutanée.
Surmatelas: tous les deux mois
Il est préférable de les laver tous les deux mois pour les garder frais et propres. En plus de protéger votre matelas de la saleté et des taches, ils absorbent la saleté et la sueur de vos draps, il ne faut donc pas les négliger. Vous pouvez apprendre à nettoyer un surmatelas dans notre guide.
Plaids: tous les trois mois
En règle générale, laver les couvertures tous les trois mois les gardera propres et fraîches. Si vous avez un animal qui aime dormir dessus, vous devrez le laver plus fréquemment pour éliminer les poils, les taches et les odeurs. Lavez-les séparément sur un cycle délicat à l'eau froide et séchez-les si possible.
Matelas: tous les six mois
Cachés sous les draps et les couvertures, les matelas peuvent souvent être négligés. Mais les germes, les fluides corporels et les déversements peuvent en faire un terrain fertile pour les bactéries et les mauvaises odeurs, il est donc conseillé de nettoyer votre matelas au moins tous les six mois. Pour en savoir plus, lisez notre guide sur la façon de nettoyer un matelas.
Pouvez-vous attraper des punaises de lit en ne lavant pas vos draps?
Les punaises de lit ne sont pas attirées par la saleté. Ils vivent dans les murs ou les meubles près d'un lit, sortant la nuit pour se nourrir des humains endormis. Des draps propres vous aideront à en éliminer tout d'abord, mais pour vous débarrasser de tout le problème, vous devrez faire appel aux contrôleurs antiparasitaires.
Comment changer les draps: les meilleurs conseils
Pour beaucoup d'entre nous, le travail de changement des draps est en bas de la liste des corvées satisfaisantes. Se débattre avec ces coins élastiques embêtants peut prendre du temps et être frustrant, et cela peut donner l'impression que nous nous perdons pendant des heures dans l'abîme d'une housse de couette déboutonnée. Suivez ces étapes simples pour rendre cette tâche inévitable beaucoup plus facile:
Retirez toutes les taies d'oreiller et les draps.
Tirez votre drap-housse sur le coin inférieur droit (en vous tenant debout au pied de votre lit) et étirez-vous jusqu'au coin supérieur droit, en tirant vers les deux autres coins une fois fixés.
Si vous avez un drap de dessus, placez-le sur le drap-housse, en le repliant sous l'extrémité et les côtés.
Placez la housse de couette à l'envers sur le lit avec la couette dessus. Rouler la couette et couvrir ensemble comme une saucisse, jusqu'au bout du lit. Atteignez l'ouverture de la housse de couette et retournez-la sur une extrémité de votre couette enroulée. Répétez l'opération à l'autre extrémité (le bon côté de votre housse de couette sera exposé) et retournez le milieu de la housse de couette.
Ensuite, déroulez simplement la couette jusqu'à la tête du lit.
Pendant que vous y êtes, pourquoi ne pas découvrir comment faire sentir bon vos draps aussi, ou apprendre à plier un drap-housse en quelques secondes?
