Comment fabriquer des fournitures scolaires pratiques et efficaces

Préparer des fournitures scolaires pratiques et le petit déjeuner pour les enfants n'a pas à vous occuper dans la cuisine tous les matins si vous êtes intelligent à ce sujet. La clé est un approvisionnement suffisant en ingrédients alimentaires, quelques idées de repas sains pour les enfants, une boîte à lunch propre et prête à l'emploi et l'établissement du bon horaire.

Pour ne pas paniquer tous les matins, vous pouvez commencer à prévoir les fournitures scolaires et le petit-déjeuner des enfants le dimanche. Voici quelques choses que vous pouvez préparer avant que votre enfant ne retourne à l'école après le week-end ou les vacances:

• Faire les courses ainsi que les courses hebdomadaires
• A la recherche d'idées de menus pour la semaine à venir
• Lavez les boîtes à lunch et les bouteilles d'eau avec du savon à vaisselle liquide, comme Sunlight lime 100
• Installer des recettes qui prennent plus de temps, comme la cuisson des sauces

Comment faire des fournitures scolaires pour enfants

Ces idées d'aliments pour les déjeuners scolaires que vous pouvez commencer à préparer le dimanche ou pendant la préparation du dîner. Les aliments épicés ou nécessitant une préparation à l'avance doivent être programmés pour le début de la semaine afin qu'ils ne restent pas trop longtemps au réfrigérateur.

Lundi: pâtes bolognaise

Vous pouvez faire une sauce avec du boeuf haché et des carottes le dimanche, puis la conserver au réfrigérateur. Lundi matin, vous n'avez besoin que de 10 minutes pour faire bouillir les pâtes, et les mélanger avec la sauce sur la cuisinière.

Mardi: lemper ou autre

Lemper, arem-arem ou semar mendem que vous pouvez préparer le dimanche et conserver au réfrigérateur. Cinq minutes ont suffi pour se réchauffer un mardi matin.

Mercredi: pancakes farcis au poulet

Préparez la pâte à crêpes nature le dimanche soir, puis réfrigérez. Vous pouvez faire cuire des poitrines de poulet en dés avec 1 cuillère à soupe d'huile le mardi soir. Mercredi matin, vous n'avez besoin que de 10 minutes pour faire frire la pâte à crêpes, puis la remplir de poulet, de légumes et de mayonnaise.

Jeudi: Riz sauté au beurre d'omelette

Vous pouvez utiliser du riz frais ou du riz excédentaire du dîner. Vous n'avez besoin que de 10 minutes pour faire une omelette et du riz frit au beurre le matin. Le riz au micro-ondes ne prend que 15 minutes.

Vendredi: omelette tortilla

Pour préparer cette garniture pratique pour le déjeuner, mélangez l'omelette avec des pommes de terre bouillies et des légumes bouillis, comme des carottes et du brocoli. Préparez la pâte le jeudi soir pour pouvoir simplement la verser dans le moule le vendredi matin. L'omelette tortilla est cuite en 5 minutes, selon l'épaisseur.

Samedi: sandwich aux œufs et aux légumes

Lavez les légumes non salés, comme la laitue, les épinards et le concombre, et faites bouillir les œufs le vendredi soir. Le lendemain matin, vous pouvez impliquer votre tout-petit dans la cuisine pour disposer les ingrédients entre une tasse de pain ordinaire. Ajouter du fromage en feuille au goût.

Ces menus peuvent être accompagnés de quelques morceaux de fruits en guise de rafraîchissement.

Comment faire un petit déjeuner pratique

Ce sera plus facile et vous gagnerez du temps si vous préparez un petit-déjeuner pratique pour les enfants avec le même menu que leur menu du déjeuner scolaire. Vous ajoutez simplement un verre de lait et un verre de jus de fruit.

Si vos enfants aiment les céréales, vos tâches du matin seront plus simples car vous n'aurez pas à cuisiner trop de repas. Un bol de céréales et de lait liquide ainsi qu'un œuf à la coque suffisent à couvrir les besoins énergétiques de votre petit jusqu'à l'heure du déjeuner.

Si vous avez plus de temps chaque matin, un œuf sur du pain blanc peut être une alternative. Un verre de lait et de jus de fruits aide à préparer votre tout-petit pour la journée.