Combien est trop? Tout le monde répondra différemment à cette question. Aujourd'hui, cependant, de plus en plus de personnes choisissent de vivre un style de vie minimaliste où tout est toujours disponible. La crise climatique et les problèmes environnementaux croissants contribuent au fait que la consommation n'est plus aussi amusante qu'avant. C'est aussi un fait que nous possédons beaucoup plus que les gens il y a 100 ans: Ils possédaient en moyenne 180 choses dans le ménage, le nombre de nos possessions se compte par milliers. Eh bien, le minimalisme ne signifie pas que vous devez tout jeter et déménager dans une cabane dans les bois. Nous avons écrit quelques étapes simples pour vivre et vivre de manière minimaliste.
1. Ranger et trier: vivre et vivre de manière minimaliste
Quand il s'agit de minimalisme, beaucoup pensent à jeter, à vider et à se limiter au strict minimum lorsqu'il s'agit de vivre et de meubler. C'est certainement une partie importante d'un style de vie minimaliste. Si vous voulez vous simplifier la vie, vous n'avez pas besoin de nettoyer et de vider votre maison pendant des jours ou des semaines. À long terme, bien sûr, il est utile de remettre en question ce que vous possédez et de trier progressivement tout ce qui est inutile et inutilisé, idéalement en le donnant ou en le vendant. Non seulement vous avez plus d'espace physiquement, mais j'espère que vous vous sentez également moins stressé mentalement, car vous devez vous soucier de moins de choses. Et au fait, nettoyer dans une maison bien rangée est plus facile et plus rapide que lorsque chaque tache est pleine de choses. Comment réussir le tri peut fonctionner Marie kondo en a fait la démonstration - vous pouvez en savoir plus sur sa méthode ici. Et si vous voulez commencer à vous débarrasser rapidement et facilement des choses superflues, alors lisez notre guide ici.
2. N'achetez que ce dont vous avez besoin
Prenez l'habitude de faire chaque nouvel achat avec soin: demandez-vous pour chaque nouveau vêtement, meuble ou tout ce que vous aimeriez acheter si vous en avez vraiment besoin. Il n'est pas toujours facile d'utiliser votre bon sens lors de vos achats, car lorsque vous en consommez, entre autres, le centre de récompense de notre cerveau est sollicité, ce qui - pendant une courte période - libère des hormones du bonheur. Si vous n'êtes pas sûr, dormez une nuit sur l'achat tant attendu d'une nouvelle robe ou de nouvelles chaussures. Le lendemain matin, beaucoup de choses ne sont soudainement plus aussi importantes.
3. Nettoyer numériquement
Aujourd'hui, une grande partie de notre vie se déroule dans le monde numérique. Et là aussi, vous pouvez nettoyer et réduire. Commencez par libérer les ballasts inutiles de votre ordinateur et rangez votre bureau - cela est immédiatement visible. Vérifiez quels réseaux sociaux sont vraiment importants pour vous et lesquels vous prennent simplement du temps et vous empêchent de faire autre chose - vous pouvez vous en désinscrire.
4. Pas de distractions - désintoxication numérique
Évitez temporairement d'utiliser un smartphone, un ordinateur ou un téléviseur. Une grande partie de notre temps libre est consacrée à surfer sur le net pendant des heures ou à regarder la télévision et des films - sans grand profit supplémentaire. Utilisez le temps libre pour faire quelque chose dans le monde réel avec vos amis, faire un voyage dans la nature ou vous consacrer à un passe-temps actif.
5. Marchez ou prenez un vélo
Si vous avez une voiture, essayez de l'abandonner progressivement. De courts tronçons jusqu'à 1 km peuvent être parcourus confortablement à pied, pour des tronçons plus longs jusqu'à 2 km (ou plus, selon votre niveau de forme physique), le vélo est idéal. C'est bon pour l'environnement, généralement pas plus lent que la voiture et enlève un peu du rythme effréné de votre vie. Et peut-être qu'après un certain temps, vous découvrirez même que vous pouvez vous passer complètement de votre voiture et passer à l'autopartage à la place.
6. Échanger ou emprunter
Au lieu d'en acheter un nouveau, comptez davantage sur l'échange et le prêt: des livres, des DVD, des jeux et plus encore sont disponibles dans la bibliothèque locale. Créez un groupe d'échange de vêtements ou rejoignez-en un: lors de réunions régulières, des vêtements sont échangés - cela permet non seulement d'économiser votre portefeuille, mais vous bénéficiez également des objets trouvés chics de vos amis et connaissances.
7. Plus de publicité
Abonnez-vous aux newsletters, catalogues et brochures publicitaires dont vous n'avez pas besoin. Mettez une note sur votre boîte aux lettres indiquant que la publicité n'est pas autorisée.
8. Cuisine simple
Y a-t-il des appareils dans votre cuisine que vous n'utilisez jamais? À quoi ressemble-t-il dans votre réfrigérateur et votre garde-manger? Les appareils de cuisine inutiles et les produits d'épicerie périmés prennent beaucoup de place - triez tout ce qui est inutilisable. Découvrez des recettes simples et des aliments frais et locaux - il ne doit pas toujours s'agir d'ingrédients exotiques et de plats compliqués.
9. Recyclage et réutilisation
Lors du tri, faites attention à ce que vous pouvez utiliser ailleurs. Ne jetez pas tout, essayez par exemple B. ces idées pour l'upcycling des jeans ou laissez-vous inspirer par nos idées sur la façon de fabriquer soi-même des pots de fleurs grâce à l'upcycling.
