Nettoyer les coupes menstruelles: tout ce que vous devez savoir!

Contrairement aux serviettes et tampons à usage unique, une coupe menstruelle réutilisable peut durer plusieurs mois, voire des années. Cela les rend plus écologiques et plus économiques - mais seulement si vous les nettoyez correctement. Voici comment nettoyer les coupes menstruelles en toute sécurité et facilement.

Comment nettoyer les coupes menstruelles avant la première utilisation

Vous devrez effectuer un lavage minutieux de la coupe menstruelle avant de l'utiliser pour la première fois et au début de chaque nouveau cycle (ou à la fin de chaque cycle précédent) pour vous assurer qu'elle est hygiénique.

1. Faire bouillir une casserole d'eau. Vous voulez suffisamment d'eau pour submerger complètement votre coupe menstruelle.
2. Placez votre coupe menstruelle dans l'eau avec précaution.
3. Laissez-le pendant 5-10 minutes.
4. Retirer délicatement de l'eau à l'aide de pinces propres et sécher soigneusement.
5. Conserver dans un matériau respirant, comme une pochette en coton, avant la prochaine utilisation.

Comment nettoyer les coupes menstruelles pendant l'utilisation

Vous devrez également laver votre coupe menstruelle et après chaque retrait lorsqu'elle est utilisée.

1. Videz votre tasse dans les toilettes, la douche ou le lavabo.
2. Remplissez-le d'eau tiède et d'un peu de savon doux à base d'eau, si disponible.
3. Couvrez le haut de la tasse avec votre paume et pressez l'eau à travers les trous d'aspiration.
4. Répéter avec de l'eau claire.
5. Séchez-le et rangez-le pour une utilisation ultérieure ou réinstallez-le.

Ces méthodes fonctionnent-elles pour chaque coupe menstruelle?

Oui! Si vous voulez savoir comment nettoyer Diva Cup (l'une des marques de coupes menstruelles les plus populaires), vous pouvez utiliser la même méthode mais vous devez vous concentrer sur les 4 trous d'aspiration sous le rebord.

Y a-t-il quelque chose que vous ne devriez pas faire lorsque vous nettoyez des coupes menstruelles?

Lorsque vous nettoyez une coupe menstruelle, vous ne devez PAS:

• Utilisez des produits qui pourraient compromettre le silicone comme le vinaigre, l'eau de Javel, etc.
• Utilisez des produits pouvant provoquer des irritations tels que du désinfectant pour les mains, du liquide vaisselle, etc.
• Mettez-le au lave-vaisselle.
• Utilisez de l'eau du robinet qui n'est pas potable.

Comment nettoyer les taches de coupe menstruelle

Si vous constatez que votre coupe menstruelle se décolore avec le temps, vous pouvez essayer de la faire bouillir. Une tasse tachée ne signifie pas nécessairement qu'elle doit être remplacée.

Conseils sur le choix et l'utilisation des coupes menstruelles

Vous ne savez pas si le passage aux coupes menstruelles vous convient? Voici quelques faits de base qui pourraient vous aider à décider:

Qu'est-ce qu'une coupe menstruelle? Et de quoi est-il composé?

Une coupe menstruelle en silicone est un produit d'hygiène qui s'insère dans le vagin pendant les menstruations pour recueillir le sang. Il doit être fait de silicone de qualité médicale, non absorbant.

Comment fonctionne une coupe menstruelle?

Une coupe menstruelle réutilisable fonctionne en collectant le sang dans un petit réservoir. Il peut généralement contenir plus de sang qu'un seul tampon ou une seule serviette hygiénique, ce qui signifie qu'il peut être porté plus longtemps - parfois jusqu'à 10 heures.

Les coupes menstruelles sont-elles sûres?

Lorsqu'elles sont utilisées correctement, les coupes menstruelles sont considérées comme totalement sûres. Ils existent en fait depuis près de 90 ans! Certains considèrent qu'une coupe menstruelle en silicone non pigmentée est plus sûre qu'une coupe menstruelle colorée, car elle n'expose pas l'intérieur du corps aux colorants et aux produits chimiques. Parlez à un professionnel de la santé si vous n'êtes pas sûr.

Pourquoi certaines personnes utilisent-elles des coupes menstruelles?

Certains les choisissent pour la commodité de pouvoir tenir plus longtemps sans changements pendant vos règles, d'autres parce que c'est moins cher tout au long de votre vie que d'acheter des tampons et des serviettes à usage unique. Un autre avantage clé est que les coupes menstruelles produisent moins de déchets pour l'environnement.

Étapes clés

Rappelez-vous ces règles de base pour nettoyer les coupes menstruelles:

1. Laver la cup à l'eau tiède avant chaque insertion et après chaque retrait.
2. Faire bouillir la tasse dans l'eau pendant 5 à 10 minutes avant la première utilisation et après chaque cycle.
3. Rangez-le dans un sac en coton respirant avec cordon de serrage qui permet la circulation de l'air.