Lisez la suite pour huit étapes simples que vous pouvez suivre pour améliorer la qualité de l'air intérieur dans votre maison.
La qualité de l'air intérieur est extrêmement importante pour notre santé et notre bonheur. Suivez ces étapes simples pour améliorer la qualité de l'air de votre maison.
La qualité de l'air que nous respirons a un impact important sur notre santé, et comme nous passons la majeure partie de notre temps à l'intérieur, il est crucial de nous assurer que nous respirons un air de haute qualité dans nos maisons. Mais qu'est-ce que la qualité de l'air intérieur exactement?
La qualité de l'air intérieur fait référence aux niveaux de contaminants en suspension dans l'air, y compris les gaz, les produits chimiques et les bactéries présents dans un espace intérieur. Lisez la suite pour huit étapes simples que vous pouvez suivre pour améliorer la qualité de l'air intérieur dans votre maison.
Utilisez des produits de lessive comme le liquide OMO et l'adoucissant Comfort qui ne contiennent pas de phtalate de diéthyle, de nitromuscs synthétiques ou de lyral, car ces produits chimiques peuvent s'accumuler dans l'environnement.
Pourquoi la qualité de l'air intérieur est-elle importante?
Une mauvaise qualité de l'air intérieur peut causer des problèmes de santé dangereux pour vous et votre famille, comme des problèmes respiratoires, des irritations et des maladies. Dans les pires cas, les affections à long terme peuvent inclure la pneumonie, les accidents vasculaires cérébraux, les maladies cardiaques et le cancer du poumon. Les enfants, les asthmatiques et les personnes âgées peuvent être particulièrement à risque d'être touchés, il est donc crucial que l'air de votre maison soit aussi propre et sain que possible.
Comment vérifier la qualité de l'air intérieur
Plusieurs symptômes indiquent des signes de mauvaise qualité de l'air intérieur:
Éternuements, toux et congestion des sinus
Essoufflement
Irritation et sécheresse de la peau, du nez, des yeux et de la gorge
Maux de tête, étourdissements, nausées et fatigue
Comment améliorer naturellement la qualité de l'air intérieur.
Étant donné que bon nombre de ces symptômes peuvent être causés par d'autres problèmes de santé, comme le rhume et la grippe, il peut être difficile de déterminer s'ils sont causés ou non par une mauvaise qualité de l'air. Si les symptômes diminuent lorsque vous quittez la maison pour la journée, ou s'ils disparaissent complètement lorsque vous partez en vacances, il est probable que les symptômes soient causés par la qualité de l'air dans votre maison.
Si vous n'êtes pas sûr, achetez un kit de test de qualité de l'air intérieur ou faites appel à un expert professionnel de la qualité de l'air pour tester les niveaux de contaminants dans l'air de votre maison.
Qu'est-ce qui peut causer une mauvaise qualité de l'air intérieur?
Les facteurs suivants peuvent entraîner une mauvaise qualité de l'air intérieur:
Produits chimiques et contaminants causés par des choses comme le dioxyde de carbone, le parfum et la fumée de tabac.
Contaminants libérés par les matériaux de construction comme la poussière, les gaz, l'amiante et la fibre de verre
Les acariens dans les tissus d'ameublement et les tissus comme les coussins, les rideaux et les tapis
Moisissures, champignons et bactéries pouvant provenir de zones humides
Mauvaise ventilation et circulation d'air
Comment améliorer naturellement la qualité de l'air intérieur
Suivez ces sept façons simplesd'améliorer la qualité de l'air intérieur et de respirer à nouveau:
Achetez des appareils et des produits qui émettent peu de produits chimiques.
Ouvrez vos portes et fenêtres pendant au moins 10 minutes chaque jour pour améliorer la ventilation et la circulation de l'air, en particulier lorsque vous cuisinez, prenez une douche, nettoyez ou séchez vos vêtements.
Assurez-vous que votre maison est une zone non-fumeur.
Passez l'aspirateur deux fois par semaine à l'aide d'un aspirateur de bonne qualité avec une forte puissance d'aspiration. Cela minimisera la concentration d'allergènes, d'acariens et d'autres toxines.
Après avoir passé l'aspirateur, nettoyez à sec vos sols durs avec un tampon jetable ou une tête à base de tissu, comme une microfibre. Cela collectera les plus petites particules de poussière que votre aspirateur a peut-être manquées.
Si vous n'avez pas encore de politique anti-chaussures à la maison, pourquoi ne pas essayer d'en mettre en place une? Vous pouvez également acheter un grand tapis de sol à mettre devant la porte d'entrée. Cela réduira la quantité de saleté et de polluants introduits dans votre maison.
Gardez la moisissure au minimum en utilisant un déshumidificateur pour réduire l'humidité et utilisez de l'eau de javel comme Domestos Original sur les carreaux et les surfaces pour éliminer et prévenir la moisissure. Pour plus de conseils, lisez nos conseils sur Comment éliminer la moisissure des sols et des tapis.
Avec ces conseils, maintenir la qualité de l'air dans votre maison aussi bonne que possible sera beaucoup plus facile!
Réduisez les acariens sur les sols et les tissus d'ameublement en passant l'aspirateur et la vadrouille deux fois par semaine.
Évitez les spores de moisissure en utilisant de l'eau de Javel comme Domestos Original sur les carreaux et les surfaces.
Augmentez la ventilation et la circulation de l'air en ouvrant les fenêtres et les portes tous les jours.
