Des moyens simples de mieux dormir avec des draps frais

Vous ne pouvez tout simplement pas dormir et vous reposer comme vous le méritez? Nous vous montrons comment rendre vos couvertures et vos oreillers frais et moelleux pour un confort ultime au coucher.

Les bienfaits d'une literie fraîche

Des études ont montré qu'il existe un lien réel entre une literie propre et nette et la façon dont nous dormons.

Selon une étude menée par la National Sleep Foundation aux États-Unis, l'impact positif d'une literie fraîche est significatif, 73% des personnes estimant que des draps frais sont un facteur important pour obtenir une bonne nuit de sommeil.

Comment garder votre literie fraîche et parfumée

1. Investissez dans des draps de bonne qualité.

   Pour le lit le plus frais, choisissez des draps 100% coton et profitez d'une sensation douce et luxueuse. Le coton est également naturellement hypoallergénique et respirant, ce qui signifie qu'il restera frais plus longtemps.

2. Lavez votre literie régulièrement

   La literie fraîche ne se fait pas toute seule, et il est clair que nous devons faire notre part. Un sondage a révélé qu'un tiers seulement lave nos draps chaque semaine, les autres optant pour une semaine sur deux ou même jusqu'à sept semaines.

   Nous recommandons un lavage toutes les 2 semaines avec une lessive au parfum longue durée comme le Surf.

   La façon dont vous laverez vos draps dépendra du type de literie dont vous disposez. Un lavage à froid suffit pour que vos draps soient frais et propres et il est conseillé de laver votre literie séparément de votre autre linge. Veillez à ne pas trop laver vos draps, car cela peut entraîner une usure inutile du tissu.

   Astuce: Prendre une douche avant de se coucher aidera également à garder votre literie fraîche. Siempre pas hawaan dumi! Vous et vos draps vous sentirez bien ensemble.

3. Bien sécher les draps

   Après avoir lavé votre literie, il est recommandé de la sécher immédiatement, afin qu'elle garde une odeur et une sensation de fraîcheur et qu'elle ne capte aucune odeur de la maison. Si vous utilisez un sèche-linge, essayez d'ajouter une feuille de sèche-linge pour adoucir le tissu et aider à réduire l'électricité statique.

   Sécher vos draps à l'extérieur pourrait être votre meilleur pari. Siguradong tuyo - un facteur important avant de les stocker. Kung kapos sa oras et vous devez faire un lit frais, c'est une bonne idée d'avoir un ou deux ensembles de literie de rechange en rotation.

4. Repassez et rangez correctement votre literie

   Le repassage de vos draps éliminera les plis et procurera une douceur satisfaisante pour votre sommeil réparateur.

   Une fois repassés, vos draps doivent être pliés avant d'être rangés. Pour les garder propres, frais et sans poussière, vous pouvez ranger votre literie pliée dans l'une des taies d'oreiller pour la garder propre et organisée.

5. Lavez aussi les objets encombrants

   Par conséquent, votre couette, vos oreillers et votre housse de matelas doivent également être lavés régulièrement.

   Le nettoyage de ces articles plus volumineux au moins deux fois par an aidera à éliminer la saleté, les dépôts de peau morte ou les acariens, faisant de votre lit un environnement sans allergènes.

   Assurez-vous de suivre les symboles de lavage sur ces articles de literie et rappelez-vous qu'ils auront besoin de beaucoup d'espace dans la machine pour se déplacer, alors veuillez ne pas trop l'entasser.

   Et n'oubliez pas de nettoyer votre matelas. Avec les draps lavés, c'est le moment idéal pour lui donner un coup de neuf pour vraiment aider à obtenir cette sensation de literie fraîche.