Le port de draps remplit son objectif si vous maintenez également une bonne hygiène des mains. Quelle technique est vraiment efficace et combien de temps le nettoyage doit-il avoir lieu? Avec notre guide, vous essayerez étape par étape la désinfection et le lavage des mains.
Hygiène des mains: comment bien se laver
Le lavage des mains est essentiel dans la prévention du coronavirus. Mais est-ce que tu le fais bien? Voyez par vous-même dans notre article.
Prévention du coronavirus
«Lavez-vous les mains! » Au cours de la journée, nous touchons beaucoup de choses - poignées de porte, plans de travail, visages, caddies, robinets de salle de bain, vaisselle, etc. Avec la propagation du virus COVID-19, ces surfaces peuvent devenir un lieu de transmission de la maladie, le lavage des mains est donc la base pour prévenir sa propagation.
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À quelle fréquence vous lavez-vous les mains?
Nous devons nous laver ou désinfecter les mains principalement avant et après les activités qui menacent de toucher un objet ou une surface contaminée.
Lavez-vous les mains avant:
- cuisine et préparation des aliments,
- manger - à la maison, à la cantine et au restaurant,
- cicatrisation des plaies,
- visiter un hôpital ou entrer dans une chambre d'hôpital,
- quitter la maison.
Et n'oubliez pas de le faire après:
- utilisation de la salle de bain et des toilettes,
- manipulation de la viande crue pendant la cuisson,
- tousser ou éternuer
- rentrer à la maison
- sortir et nettoyer la poubelle,
- changement de couche,
- travaux de jardinage,
- traitement d'une personne malade,
- visiter l'hôpital
Comment se laver et se désinfecter les mains?
Obtenir un désinfectant pour les mains ou un désinfectant de voyage à la pharmacie est une tâche presque surhumaine en raison de la demande accrue pendant la période du coronavirus. Si vous parvenez à vous procurer du désinfectant, utilisez-le principalement là où vous n'avez pas la possibilité de vous laver les mains au lavabo. S'il est épuisé dans vos magasins et e-boutiques préférés, ne désespérez pas. Vous pouvez également gérer une bonne hygiène des mains avec du savon, qui peut dissoudre la membrane du coronavirus. Cependant, il est important de respecter la durée et la technique de lavage requises.
Comment bien se laver les mains?
Appliquez du savon, frottez-vous un peu les mains avec et rincez. - Est-ce suffisant? Non! Une hygiène des mains efficace nécessite plus qu'un simple savonnage rapide et un rinçage des paumes sous l'eau courante. Afin de surveiller les enfants qui ne sont pas si réguliers, vous devez d'abord maîtriser la bonne technique de lavage. Apportez la procédure de base avec nous dans les 6 étapes suivantes.
Étape 1
Humidifiez vos mains et appliquez une quantité suffisante de savon (par exemple, du liquide de colombe, plus doux pour la peau).
Étape 2
Frottez vos paumes l'une contre l'autre pour que le savon commence à mousser et à former des bulles.
Étape 3
Lavez chaque doigt et n'oubliez pas l'espace entre eux. Embrassez votre pouce droit avec votre paume gauche et nettoyez-le avec du savon dans un mouvement circulaire. Faites de même de l'autre côté.
Étape 4
Assurez-vous que le savon pénètre vraiment partout et n'oubliez pas l'espace entre vos doigts. Joignez vos mains et frottez-les plusieurs fois.
Étape 5
Nettoyez soigneusement la zone autour des ongles avec une brosse ou du bout des doigts.
Étape 6
Enfin, rincez-vous les mains à l'eau et séchez-les avec une serviette.
Combien de temps vous lavez-vous les mains?
Pour que le lavage des mains soit vraiment efficace, les organismes de santé recommandent un minimum de 20 à 40 secondes. Par exemple, une chanson populaire que vous pouvez chanter au lavabo vous aidera, vous et vos enfants. Surtout pour les petits enfants, le nettoyage des mains sera plus amusant et le temps dans la salle de bain passera plus vite.
Pourquoi se frotter les mains
Avec des lavages fréquents, la peau des mains peut commencer à se dessécher. Pour éviter les crevasses ou les irritations désagréables, traitez vos mains avec une crème de soin au moins une fois par jour. Par exemple, Dove avec de l'huile d'avocat et de l'extrait de souci rendra l'hydratation nécessaire à vos paumes et les laissera merveilleusement douces.
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