Comment nettoyer sa literie et son matelas en toute simplicité?

Une bonne nuit de sommeil est importante pour votre santé mentale et physique, et une literie et des matelas propres sont essentiels pour assurer un bon sommeil et une bonne santé. Selon la Division of Sleep Medicine de la Harvard Medical School, un sommeil régulier et profond est essentiel à l'apprentissage, à la mémoire et à la santé globale, tandis qu'un mauvais sommeil peut entraîner un risque accru de maladie chronique, ainsi qu'une altération du jugement et du temps de réaction.

Le nettoyage de votre literie et de votre matelas peut avoir un impact significatif sur votre qualité de vie. Voici quelques conseils utiles sur la façon de nettoyer votre matelas et votre literie, et de trouver le bon détachant pour matelas.

Comment nettoyer votre matelas

Un matelas propre et confortable est essentiel pour une bonne nuit de sommeil. Alors que les taches, les odeurs et les acariens sont des conséquences inévitables de l'utilisation quotidienne du matelas, un nettoyage régulier peut aider à minimiser ces inconforts.

Pour garder votre matelas propre, suivez ces 3 conseils essentiels:

1. Passez l' aspirateur sur les deux côtés de votre matelas environ une fois par mois. Passer l'aspirateur sur votre matelas aide à éliminer la poussière et les acariens, qui peuvent provoquer des réactions allergiques et des irritations.
2. Si possible, aérez votre matelas tous les quelques mois en le plaçant à l'extérieur dans un endroit ensoleillé. Cela empêchera toute accumulation d'humidité pouvant entraîner la formation de moisissures et éliminera également les odeurs persistantes.
3. Vous pouvez également aérer votre matelas lors du changement des draps et de la literie. Après avoir retiré les draps, attendez quelques minutes pour laisser respirer votre matelas. Idéalement, ouvrez une fenêtre pour laisser entrer l'air frais et la lumière du soleil.

Comment nettoyer les taches sur un matelas

Nettoyer les taches sur votre matelas peut sembler une tâche désagréable, mais voici quelques conseils qui vous aideront à nettoyer une variété de taches. Assurez-vous de vérifier toutes les instructions sur les étiquettes de votre matelas - y compris les symboles de lavage - avant de commencer, et n'appliquez pas trop d'eau ou de détachant pour matelas sur votre matelas.

• Pour les taches simples ou non identifiées , nettoyez votre matelas avec un nettoyant aux agrumes ou un détergent à vaisselle dilué. Vaporisez le nettoyant et laissez-le reposer pendant cinq ou dix minutes. Épongez le matelas à plusieurs reprises pour éliminer l'excès de liquide et n'oubliez pas de ne pas appliquer trop d'eau.
• Pour les taches de sang ou d'urine , essayez d'abord d'appliquer une petite quantité de peroxyde d'hydrogène sur la zone affectée. Tamponnez la zone tachée avec un chiffon propre juste après l'application. Si cela ne fonctionne pas, appliquez une petite quantité de détergent à lessive directement sur la tache. Cela aidera à briser les protéines présentes dans les fluides corporels. Brossez vigoureusement la tache. N'oubliez pas de nettoyer les taches de sang uniquement avec de l'eau froide, car les liquides chauds fixeront ces taches pour de bon.
• Pour les taches particulièrement tenaces , essayez d'appliquer du bicarbonate de soude après le détergent. Laissez le bicarbonate de soude prendre, peut-être pendant la nuit, et passez l'aspirateur le lendemain.

5 conseils pour nettoyer la literie, les couvre-lits et les draps

Nettoyer la literie est généralement aussi simple que laver vos vêtements, mais il est important de porter une attention particulière aux symboles de lavage sur vos couvertures, draps et taies d'oreiller pour vous assurer de ne pas rétrécir, tacher ou endommager votre literie. Pensez à laver vos draps et taies d'oreiller environ une fois par semaine, et votre couette ou couverture environ une fois par mois.

• En général, c'est une bonne idée de pré-traiter les taches ou les taches sur votre literie avec des nettoyants anti-taches avant de les jeter au lavage. Vaporisez simplement la zone souillée avec un détachant et laissez reposer pendant environ 5 à 10 minutes avant de commencer votre lavage.
• Assurez-vous de suivre les symboles de lavage sur votre literie.
• Envisagez de laver votre literie avec un détergent spécialement conçu pour les peaux sensibles si vous ou l'un des membres de votre famille avez des allergies ou une peau sensible.
• Ne lavez pas vos draps à l'eau chaude, car cela fixera les taches qui n'ont pas encore été enlevées.
• Pour les couettes, les couettes et les couettes , pensez à les laver dans une machine suffisamment grande pour laisser suffisamment d'espace pour les mouvements. Cela peut signifier que vous devrez trouver un autre endroit pour laver ces gros articles!

Un bon environnement de sommeil peut signifier une meilleure nuit de sommeil - essayez ces conseils et dormez profondément avec une literie fraîche et parfumée et un matelas propre.