Tâches de nettoyage qui peuvent remonter le moral

J'ai quelques copines qui trouvent le nettoyage si déstressant. que c'est précisément leur thérapie de prédilection lorsqu'il y a une pression sur la vie quotidienne. Ma propre thérapie contre le stress est probablement plutôt chocolat et netflix. Non, je dois admettre que je ne trouve pas la plupart des nettoyages assez zen, mais il peut toujours y avoir quelque chose de rédempteur dans certaines tâches de nettoyage. Voici donc mes 5 meilleures offres sur les tâches de nettoyage déstressantes qui peuvent remonter le moral et apporter plus de tranquillité d'esprit.

Videz vos affaires

Même si nous n'y pensons pas au quotidien, l'abondance de choses à la maison peut contribuer à une vie quotidienne stressante . En même temps, le processus peut vous donner une tâche concrète sur laquelle vous concentrer lorsque vous vous sentez stressé. Prenez une zone spécifique que vous souhaitez nettoyer et commencez à trier en trois piles - gardez, jetez et donnez. La grande chose à propos de cette tâche est que vous pouvez la rendre aussi petite ou grande que vous le souhaitez. Par exemple, essayez de commencer avec un seul tiroir. Emportez-le avec vous devant la télévision, dans le jardin ou partout où vous vous sentez à l'aise. Triez vos trois piles et gardez la pile en ordre.

2. Faites le tri dans votre placard

Bien vider son placard vous permettra de ne garder que les vêtements que vous aimez porter. Peu importe si c'est parce qu'il est confortable ou parce que vous aimez son apparence. Faites à nouveau trois piles - gardez, donnez et jetez. Avez-vous toujours le jean que vous n'avez pas porté depuis 8 ans? Donnez-les. Vous avez 3 paires de chaussettes tellement perforées qu'elles ressemblent à des filets de pêche? Jetez-les. Tout d'un coup, ce sera beaucoup plus amusant de choisir des vêtements le matin!

Faire une liste de nettoyage

Si c'est le nettoyage qui vous stresse, il peut être judicieux de passer un peu de temps à faire une liste de nettoyage. Cela peut sembler un peu contradictoire, mais en mettant vos tâches de nettoyage dans un seul système, vous savez exactement combien vous devez faire chaque jour pour tout accomplir. Et lorsque les tâches de la journée sont terminées, vous pouvez vous détendre la conscience tranquille. Faites trois listes de tâches à organiser - quotidiennes, hebdomadaires et mensuelles. Après avoir rempli vos trois colonnes, vous pouvez diviser les tâches en vos journées. Assurez-vous de laisser une journée par semaine sans tâches afin de vous accorder une pause.

4. Essuyez les surfaces

Il peut faire tellement de choses dans une pièce si l'on passe simplement un chiffon sur les surfaces. Même s'il peut encore y avoir de la saleté dans les coins et les recoins, tout d'un coup, cela semble beaucoup plus propre. Dans une vie quotidienne stressante, cela peut donner un stress supplémentaire lorsqu'il semble sale à la maison, donc cette petite tâche peut grandement contribuer à donner un sentiment de satisfaction. Remplissez un seau d'eau tiède et de savon, et laissez-vous prendre aussi longtemps que vous le souhaitez.

5. Nettoyer avec de la lavande

Le parfum de la lavande a un effet relaxant sur le cerveau et peut donc aider à réduire le stress et l'anxiété. Cela peut également aider à un sommeil meilleur et plus profond, ce qui est certainement essentiel pour réduire le stress. Mélangez quelques gouttes d'huile essentielle de lavande dans votre eau de nettoyage et laissez le parfum se répandre dans votre maison. Un autre projet de nettoyage amusant que vous pouvez essayer est de fabriquer votre propre vaporisateur de parfum à faire soi-même. Mélangez quelques gouttes d'huile de lavande dans un flacon pulvérisateur de vinaigre ou d'alcool et utilisez-la comme un spray rafraîchissant sur les draps, la salle de bain et autour de la maison.